ይገርማል! አንድ ኢንዶክሪኖሎጂስት ጎመንን መብላት የሌለብህን ነገር አብራርቷል።

ዝርዝር ሁኔታ:

ይገርማል! አንድ ኢንዶክሪኖሎጂስት ጎመንን መብላት የሌለብህን ነገር አብራርቷል።
ይገርማል! አንድ ኢንዶክሪኖሎጂስት ጎመንን መብላት የሌለብህን ነገር አብራርቷል።
Anonim

ትኩስ ጎመን በጠረጴዛችን ላይ መገኘቱን በጣም ስለለመድን ለሚያስገኝልን ጥቅም ትኩረት ከመስጠት ራቅን። ምንም እንኳን የተለመደ የበልግ ምርት ቢሆንም፣ ትኩስ ጎመን ለብዙ አመት በገበያ ላይ ሊገኝ ይችላል፣ እና እሱን ለማብሰል ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት ዝርዝር እጅግ በጣም ረጅም ነው።

ነገር ግን ጎመን እና ክሩቅ አትክልቶችን መጠቀም አንድ ቀላል ህግን ካልረሱ ለሰውነት ጥቅም ያስገኛል። ይህ በህክምና ሳይንስ እጩ የሞስኮ ስቴት ዩኒቨርሲቲ ክሊኒክ ዙህራ ፓቭሎቫ ኢንዶክሪኖሎጂስት ነው።

ሀኪሙ እንዳብራሩት የክሩሲፌር አትክልቶች አዮዲንን በታይሮይድ እጢ እንዳይያዙ እና የዚህ ንጥረ ነገር መለቀቅን እንደሚያፋጥኑ አስረድተዋል።

ምን ይደረግ?

በመጀመሪያ አዮዲን የተሰራ ጨው ይጠቀሙ። ሁለተኛ ከተቻለ አዮዲን እና ክሩሴፌር ምርቶችን በአንድ ጊዜ እንዳትቀላቅሉ ትላለች

Pavlova አክለውም የባህር ምግቦችን፣የበሬ ጉበትን፣እንቁላልን፣ወተትን፣የባህር ዓሳን (ፍሎንደር፣ ኮድድ፣ ሄሪንግ)፣ ዋልኑትስ፣ ስፒናች፣ አፕል፣ ፐርሲሞን ከሁሉም አይነት ጎመን ጋር እንዲሁም እንደ አትክልት ያሉ አትክልቶችን እንዳታጣምሩ ተናግሯል። ራዲሽ፣ ስፒናች፣ አሩጉላ፣ ሽንብራ።

በተመሳሳይ ጊዜ ዶ/ር ኤሪክ በርግ ለሰውነት በጣም ጠቃሚ የሆኑ ምግቦችን ዘርዝረዋል። በመጀመሪያ ደረጃ ስፔሻሊስቱ ለጉበት በጣም ጠቃሚ የሆነውን ጎመንን አስቀምጠዋል።

  • ኢንዶክራይኖሎጂስት
  • የመስቀል አትክልቶች
  • የሚመከር: