የኮሌስትሮል መጠንን በከፍተኛ ሁኔታ የሚቀንስ መጠጥ ይኸው ነው።

ዝርዝር ሁኔታ:

የኮሌስትሮል መጠንን በከፍተኛ ሁኔታ የሚቀንስ መጠጥ ይኸው ነው።
የኮሌስትሮል መጠንን በከፍተኛ ሁኔታ የሚቀንስ መጠጥ ይኸው ነው።
Anonim

ኮሌስትሮል ስቴሮል ነው - የስቴሮይድ እና የአልኮሆል ጥምረት። የሰም ቅርጽ ያለው እና ወፍራም ይመስላል. በሰውነታችን ውስጥ ባሉ የተለያዩ ህዋሶች ግድግዳ ላይ ይለቀቃል።

ኮሌስትሮል በሴሎች አሠራር ውስጥ ትልቅ ሚና የሚጫወተው ሲሆን ለቫይታሚን ዲ፣ ቢል ጁስ እና አንዳንድ ሆርሞኖች - ቴስቶስትሮን፣ ኮርቲሶል፣ አልዶስተሮን፣ DHEA፣ ኢስትሮጅን፣ ወዘተ.እንዲዋሃዱ አስፈላጊ ነው።

መጥፎ እና ጥሩ ኮሌስትሮል - LDL፣ HDL

ኮሌስትሮል በሰውነት ውስጥ የሚገኙባቸው ሁለቱ ዋና ዋና ዓይነቶች LDL (ዝቅተኛ- density lipoprotein) እና HDL (ከፍተኛ- density lipoprotein) ናቸው። ኤልዲኤል “መጥፎ” ኮሌስትሮል በመባልም ይታወቃል ምክንያቱም ከትራይግሊሰርይድ ጋር አብሮ በደም ሥሮች ውስጥ ያሉ ንጣፎችን በመፍጠር ሂደት ውስጥ ይሳተፋል እና HDL “ጥሩ” ኮሌስትሮል በመባል ይታወቃል ምክንያቱም ይህንን ክምችት ስለሚከላከል።

የመጥፎ ኮሌስትሮል መጠን በደም ሥሮች ውስጥ ብዙ ስብ ወይም ቅባት አለ ማለት ነው። ይህ ወደ የደም ቧንቧ ችግሮች እና ስትሮክ ሊያመራ ይችላል።

የነጭ ሽንኩርት እና የሎሚ ጭማቂ መቀላቀል የይዘቱን መጠን በእጅጉ ይቀንሳል። ይህ ቴራፒስት አይሪና አንድሬቫ የተናገረው ነው. ዶክተሩ የዚህን ጥምረት ውጤታማነት አብራርተዋል።

የእነዚህ ሁለት ምርቶች ጥምረት የሊፒድ መጠን መሻሻል እና ሃይፐርሊፒዲሚያ ላለባቸው ሰዎች የደም ግፊትን እንደሚያመጣ አንድሬቫ ገልጻለች።

በተጨማሪም በአዲስ ጥናት ውጤት መሰረት የሎሚ ጭማቂን ከነጭ ሽንኩርት ጋር መጠቀማቸው በሰዎች ደም ውስጥ ያለውን የኮሌስትሮል መጠን በእጅጉ እንደሚቀንስ ተናግራለች። ሲስቶሊክ እና ዲያስቶሊክ የደም ግፊት መቀነስ ተስተውሏል።

በተመሳሳይ ጊዜ፣ በሙከራው ውስጥ ያሉ አንዳንድ ተሳታፊዎች የሰውነታቸውን የጅምላ መረጃ ጠቋሚ እንኳን ቀንሰዋል። ነገር ግን ጥሬ ነጭ ሽንኩርትን መጠቀም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም የነጭ ሽንኩርት ዱቄት ኮሌስትሮልን በመቀነስ ረገድ ፋይዳ የለውም።

ጤናማ ሳልሞን፣ ኦትሜል፣ ስፒናች፣ ቡቃያ አደገኛ የሚሆነው መቼ ነው?

የከፍተኛ የደም ኮሌስትሮል መጠን የተወሰኑ ምልክቶችን ላያመጣ ይችላል። ስለዚህ ልዩነት ማወቅ የሚችሉት በደም ምርመራ ብቻ ነው. የኑማን የልብ ክሊኒክ ዶ/ር ሉክ ፕራትሲዴስ እንዳሉት እንግዳ የሆነ የደረት ህመም ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠንን ሊያመለክት ይችላል።

ሀኪሙ በመጀመሪያ የልብ እና የደም ስሮች ስራ ላይ ተጽእኖ ስለሚያሳድር በደረት ላይ ምቾት ማጣት እንዳለበት አስረድተዋል። ይህ የሚሆነው ኮሌስትሮል እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ግድግዳ ላይ ሲከማቹ ነው።

ዶክተሮች ይህንን ሂደት አተሮስክሌሮሲስ ይሉታል። የደም ዝውውርን ያግዳል እና የደረት ህመም ወይም አንጃይን ጨምሮ ወደ ውስብስብ ችግሮች ያመራል።

  • ኮሌስትሮል
  • ወደታች
  • የሚመከር: