በጡንቻ እና በመገጣጠሚያ ህመም እገዛ

በጡንቻ እና በመገጣጠሚያ ህመም እገዛ
በጡንቻ እና በመገጣጠሚያ ህመም እገዛ
Anonim

ከፋይብሮማያልጂያ ጋር ተጎጂው የጡንቻ እና የመገጣጠሚያ ህመም እንዲሁም ድካም ያጋጥመዋል።

የሕዝብ መድሃኒት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ፡

1.የመድሀኒት ሾርባ። የተፈጥሮ ይዘቶቹ ዝንጅብል እና ቱርሜሪክ ሲሆኑ ጠንካራ የህመም ማስታገሻ እና ፀረ-ብግነት ወኪሎች በመባል ይታወቃሉ።

ከሌሎች ምርቶች ባህሪያት ጋር ተጣምረው - የሚባሉት የሳይቤሪያ ሽንኩርት (አረም)፣ የኮኮናት ዘይት እና አትክልት።

ግብዓቶች ያስፈልጋሉ: 1 የሻይ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት, 1 ቁራጭ (ሾት) የዝንጅብል ሥር; 1 ቁራጭ የቱርሜሪክ ሥር፣ 1 ሊትር የአትክልት ሾርባ ያለጨው ተዘጋጅቶ 2 የሳይቤሪያ ሽንኩርት ግንድ።

የዝግጅት ዘዴ፡- ዝንጅብል እና የሽንኩርት ሥሩን እጠቡ እና ፈጭተው በድስት ውስጥ አስቀምጡ የኮኮናት ዘይት ወደ ውስጥ አፍስሱ።

ዝንጅብል እና ቱርሜሪኩ በትንሹ ከተቃጠሉ በኋላ የአትክልት ሾርባውን ጨምሩ እና እስኪፈላ ድረስ ይጠብቁ። ከዚያም ሙቀቱን ይቀንሱ, ትንሽ ተጨማሪ ቱሪሚክ እና የሳይቤሪያ ሽንኩርት ይጨምሩ.

ሾርባው ለሌላ 2 ደቂቃ መቀቀል አለበት። ትኩስ መበላት አለበት።

2.ጡንቻዎችን በሮዝመሪ ዘይት ቅይጥ - 10 ጠብታዎች እና 1 የሾርባ ማንኪያ የአልሞንድ ዘይት።

በዝግታ ወደ ተጎዱ አካባቢዎች ያሽጉ።

የሚመከር: