ለአንጎል አደገኛ፡ እነዚህ ምግቦች የመርሳት በሽታ ያስከትላሉ

ዝርዝር ሁኔታ:

ለአንጎል አደገኛ፡ እነዚህ ምግቦች የመርሳት በሽታ ያስከትላሉ
ለአንጎል አደገኛ፡ እነዚህ ምግቦች የመርሳት በሽታ ያስከትላሉ
Anonim

የአሜሪካ ሳይንቲስቶች እንዳረጋገጡት አመጋገባቸው በዋናነት የተወሰኑ ምግቦችን ያቀፈ ሰዎች ሰፋ ያሉ ምግቦችን ከሚመገቡት ይልቅ ለአእምሮ ህመም የመጋለጥ እድላቸው ሰፊ ነው። የሜዲካል ኤክስፕረስ ድረ-ገጽ የምግብ ለአንጎል እንቅስቃሴ የሚያስከትለውን ጉዳት የሚያጋልጥ የሳይንስ ስራ ውጤትን አሳትሟል።

የአእምሮ ህመምን የሚያሻሽሉ ምግቦች በሁሉም ማቀዝቀዣዎች ውስጥ የሚገኙ በጣም ዝነኛ እቃዎች ናቸው።

በጥናቱ በአማካይ 78 ዓመት የሆናቸው 209 ሰዎች እና የአእምሮ ማጣት ችግር ያለባቸው እና 418 በተመሳሳይ እድሜ፣ ጾታ እና የትምህርት ደረጃ ላይ ያሉ ሰዎች የግንዛቤ እክል የሌለባቸው ናቸው።

በጎ ፈቃደኞቹ በዓመት ውስጥ ምን ዓይነት ምግቦችን እንደሚመገቡ እና በምን ያህል ጊዜ (በወር አንድ ጊዜ በቀን እስከ አራት ጊዜ) እንደሚጠቀሙ የሚያመለክት መጠይቁን ራሳቸው ሞልተዋል። እንዲሁም በየሁለት እና ሶስት አመታት የህክምና ምርመራ ያደርጉ ነበር።

የአእምሮ ህመምተኞች አመጋገብ መሰረት ቋሊማ፣የተጨሱ ስጋዎች፣ፓስስታዎች፣እንዲሁም በስታርች፣በአልኮል እና በስኳር የበለጸጉ ምግቦችን ጨምሮ የተቀነባበረ ስጋ ነው። የአእምሮ ማጣት ችግር ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ስጋን ከፍራፍሬ፣ አትክልት እና የባህር ምግቦች ጋር በማጣመር ይመገባሉ።

ከዚህ በፊት የተደረጉ ጥናቶች ቅጠላማ አትክልቶችን፣ ቤሪዎችን፣ ለውዝ፣ ሙሉ እህሎችን እና አሳን ጨምሮ ጤናማ አመጋገብን መመገብ የሰዎችን የመርሳት አደጋ እንደሚቀንስ አረጋግጠዋል።

  • አመጋገብ
  • የመርሳት ችግር
  • አንጎል
  • የሚመከር: