ልጆች ምን ዓይነት መልቲ ቫይታሚን ይሰጣሉ

ዝርዝር ሁኔታ:

ልጆች ምን ዓይነት መልቲ ቫይታሚን ይሰጣሉ
ልጆች ምን ዓይነት መልቲ ቫይታሚን ይሰጣሉ
Anonim

ቫይታሚኖች በተለይ በበልግ እና በክረምት ወቅት ማለትም የጉንፋን እና የጉንፋን ጊዜ ሲሆኑ አስፈላጊ ናቸው። ከዚያም የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ድጋፍ ያስፈልገዋል. ይህ ለልጆች ብቻ ሳይሆን ለአዋቂዎችም ይሠራል. ለትንንሽ ልጆች በቂ ቪታሚኖችን እና ማዕድኖችን ማግኘታቸው በጣም አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም በዚህ ጊዜ ሰውነት እና የመቋቋም አቅሙ እያደገ ነው.

ለምን ማደጎ መሆን አለባቸው

♦ መልቲቪታሚኖች የእለት ተእለት ህይወት አካል መሆን አለባቸው፣ምክንያቱም የመከላከል አቅም መቀነስ ተደጋጋሚ በሽታዎችን ይፈቅዳል። ይህ እየሆነ ነው፡

♦ ለጉንፋን፣ ቫይረሶች የልጆቹን አካል ሲያጠቁ፣

♦ ጎጂ የሆኑ ረቂቅ ተሕዋስያን በክፍሉ ውስጥ ሲባዙ፣ ይህም የሰውነትን የመቋቋም አቅም ይቀንሳል፣ መልቲ ቫይታሚን አስፈላጊ ነው፤

♦ ከተፈጥሮ ምንጭ እንደ አትክልትና ፍራፍሬ ያሉ ቪታሚኖች በቂ ያልሆነ ቅበላ;

♦ ከታመሙ እና በበሽታው ከተያዙ ሰዎች ጋር የሚደረግ ግንኙነት የትንንሾቹን የሰውነት መቋቋም ሃይሎች እና እንዲሁም ሥር የሰደዱ በሽታዎችን ያዳክማል።

በምን እድሜ ላይ ነው መልቲ ቫይታሚን መስጠት ለመጀመር

ልጆች ሰባት አመት ከመሞላቸው በፊት በሽታ የመከላከል አቅማቸውን መገንባት ነበረባቸው። ስለዚህ፣ በቀሪዎቹ የዕድሜ ወቅቶች፣ ወላጆች በዚህ አቅጣጫ እርምጃዎችን መውሰድ አለባቸው።

ከዚያም ብዙ ጊዜ የተለያዩ ቫይረሶች የሚዘዋወሩበት እና ትንንሾቹ የሚያጋጥሟቸው የህፃናት ማቆያ እና መዋለ ህፃናት የመጎብኘት ጊዜ ነው። ከብዙ ቫይታሚን ጋር የሚደረግ ድጋፍ ገና ከልጅነት ጀምሮ ሊጀምር ይችላል - ከአንድ እስከ ሁለት ዓመት አካባቢ። ከስድስት ወር በላይ ለሆኑ ህጻናት ሊሰጡ የሚችሉ ጠብታዎችም አሉ. ምን መሆን እንዳለባቸው መመሪያ እንዲሰጥህ ሐኪም ማማከር አለብህ።

ልጆች የሚያስፈልጋቸው ንጥረ ነገሮች

ልጆች ቫይታሚን ሲ ያስፈልጋቸዋል ይህም በሽታ የመከላከል አቅምን እና እንዲሁም ቫይታሚንን ይደግፋል። ሀ, ለአካላዊ ብቻ ሳይሆን ለአእምሮ እድገትም ተጠያቂ ነው. ከውስጣዊ ኢንፌክሽን እና የደም ማነስ ይከላከላል. ቫይታሚን ዲ ለትክክለኛው የጡንቻኮስክሌትታል ስርዓት ግንባታ አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም የፖታስየም, ካልሲየም, ፎስፎረስ ጥሩ ውህደት በእሱ ላይ የተመሰረተ ነው. ቪት. E የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓትን ለማዳበር ይረዳል, እና B6 እና B12 ለቀይ የደም ሴሎች ምርት እና ሚዛን ናቸው.

እንዴት ይቀበላሉ እና ምን ቅጾች አሉ

Multivitamins ለ20 ቀናት ሊወሰድ ይችላል ከዚያም ለ10 ቀናት እረፍት ይውሰዱ። መግቢያ ለሦስት ወራት ሊቆይ ይችላል።

በኦንላይን መደብሮች ውስጥ በተለይ ለህፃናት ብዙ አይነት ምርቶችን ማግኘት ይችላሉ። በሽታ የመከላከል አቅምን የሚጨምሩ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች እና ማዕድናት ይይዛሉ. አብዛኛዎቹን በየቀኑ አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች የሚያቀርቡት ከጥቁር ሽማግሌ እንጆሪ ጋር ብዙ ተጨማሪ ምግቦች በፋርማሲዎች ውስጥ በጣም ተወዳጅ ናቸው። ኦሜጋ 3 ከተመረጡት ንጥረ ነገሮች መካከል አንዱ ነው.መልቲ ቫይታሚን ጄል ፣ ጠብታዎች ፣ ሲሮፕ እና ማኘክ ይቻላል ይላል Revita። ደስ የሚል ጣዕም አላቸው እና እነሱን ለመውሰድ ምንም ችግር አይኖርብዎትም. አብዛኛዎቹ ለቪጋኖች እና ቬጀቴሪያኖችም ተስማሚ ናቸው።

የሚመከር: