ቤት ውስጥ ማግለል ክብደት እንዲጨምር ያደርጋል

ቤት ውስጥ ማግለል ክብደት እንዲጨምር ያደርጋል
ቤት ውስጥ ማግለል ክብደት እንዲጨምር ያደርጋል
Anonim

በአዲስ አለም አቀፍ የዳሰሳ ጥናት በኮቪድ-19 በቤት ውስጥ መቆየቱ በሰዎች ላይ ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ለውጥ እንዲጨምር አድርጓል።

በውፍረት ጆርናል ላይ የወጣው ጥናቱ እንደሚያመለክተው በአኗኗር ዘይቤዎች ላይ ከፍተኛ ጭማሪ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መቀነስ፣ የጭንቀት ስሜቶች መጨመር እና የሰውነት ክብደት መጨመር በተለይም ውፍረት ባላቸው ሰዎች ላይ። በቻይና ዉሃን ከተማ በኮቪድ-19 ለመጀመሪያ ጊዜ ከተዘገበበት ጊዜ ጀምሮ SARS-CoV-2 በፍጥነት በአለም አቀፍ ደረጃ በመስፋፋቱ በሰው ጤና ላይ ከፍተኛ ስጋት ፈጥሯል ሲል Medicalnewstoday.com ዘግቧል።

አሜሪካ የቫይረሱን ስርጭት ለመግታት የፊት ለፊት ግንኙነትን ለመገደብ የተለያዩ ስልቶችን ተግባራዊ አድርጓል። ምንም እንኳን በቤት ውስጥ የመቆየት ፣ የኳራንቲን እና ማህበራዊ ርቀቶች እርምጃዎች የቫይረሱ ስርጭትን የሚቀንሱ ቢሆኑም ፣ የእነዚህ ድርጊቶች ሌሎች ተፅእኖዎች ሙሉ በሙሉ አልተረዱም።የአካል ብቃት ክለቦች፣ ሬስቶራንቶች እና የስራ ቦታዎች ድንገተኛ መዘጋት የአመጋገብ ልምዶችን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይለውጣል። ኮቪድ-19ን የመፍጠር ፍራቻ ከቤት ከመቆየት ትዕዛዞች በተጨማሪ ተጨማሪ የብቸኝነት እና የብቸኝነት ስሜቶችን ያስከትላል ይህም ጭንቀትን እና ጭንቀትን ያባብሳል።

የወረርሽኝ ጭንቀት ወደ፡ የጤና ጭንቀትና ፍርሃት፣ የድጋፍ አገልግሎት ማጣት፣ ፋይናንስ ወይም ሥራ አጥነት፣ የእንቅልፍ መዛባት ወይም የእንቅልፍ ሁኔታ መቀየር፣ የተለያዩ የአመጋገብ ልማዶች፣ ትኩረትን መሰብሰብ፣ የአእምሮ ሕመምን ጨምሮ ሥር የሰደዱ የጤና ችግሮች፣ አልኮል መጠጣትን ያስከትላል። ትንባሆ እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች… ከተቀየረ የእንቅልፍ ሁኔታ ጋር ተያይዞ የሚከሰት ጭንቀት፣ አዘውትሮ መክሰስ እና ስኳር የበዛባቸውን ምግቦች መመገብ ወደ ክብደት መጨመር ሊመራ ይችላል። የሉዊዚያና ስቴት ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች (LSU) በአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ በአኗኗር ዘይቤ፣ በ ላይ የተደረጉ ለውጦችን ለመለካት አዲስ የመስመር ላይ ዓለም አቀፍ ጥናት ነደፉ።

እንቅልፍ፣የአእምሮ ጤና፣የአመጋገብ ልማዶች ዕድሜያቸው 18 እና ከዚያ በላይ የሆኑ ሰዎች፣ከኮቪድ-19 የመጀመሪያ ደረጃ በፊት እና ወቅት።

በምርምር ማዕከሉ ድረ-ገጽ ላይ የሚገኘው ስም-አልባ የመስመር ላይ ዳሰሳ ከኤፕሪል 3 እስከ ሜይ 3፣ 2020 የተካሄደ ነው። ከ12,000 በላይ ሰዎች ጥናቱን ተመልክተው 7,753 የዳሰሳ ጥናቶች ለመተንተን ተካተዋል። 95% የሚሆኑት ተሳታፊዎች በአሜሪካ፣ ዩኬ፣ አውስትራሊያ እና ካናዳ ውስጥ ኖረዋል። በግምት 32% የሚሆኑ ተሳታፊዎች ከመጠን ያለፈ ውፍረት፣ 34% ውፍረት እና 32% ጤናማ ክብደት ላይ ነበሩ። የመስመር ላይ የዳሰሳ ጥናቱ ውጤቶች ወረርሽኙ በሚከሰትበት ጊዜ በአኗኗር ላይ ከፍተኛ ለውጦችን አሳይቷል።

በሳምንት አራት ወይም ከዚያ በላይ ጊዜ መብላት በ10% ቀንሷል ፣በቤት ውስጥ ምግብ ማብሰል በሳምንት ስድስት እና ከዚያ በላይ ጊዜ በ 26% ጨምሯል። የተረጋገጠው መጠይቅ በአጠቃላይ ጤናማ አመጋገብ ላይ ከፍተኛ ጭማሪ አሳይቷል። ከተሳታፊዎች ውስጥ 44% የሚሆኑት ጤናማ ያልሆነ መክሰስ መጨመሩን ሲገልጹ፣ በግምት 26% የሚሆኑት ደግሞ በተደጋጋሚ ጤናማ መክሰስ መክሰስ ሪፖርት አድርገዋል።የዳሰሳ ጥናቱ እንዳመለከተው 36% የሚሆኑት ጤናማ አመጋገብ እንደሚቀንስ እና 21% ያጋጠማቸው ጭማሪ አሳይተዋል።

የታሰበው ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ መጨመር ከእንቅልፍ ችግሮች፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መቀነስ፣ ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤዎች እና ከተዘገበው የጭንቀት ደረጃዎች በእጥፍ የሚጠጋ ነው።

ተቀጣጣይ የትርፍ ጊዜ እንቅስቃሴዎች በ21 ደቂቃዎች በሳምንቱ እና ቅዳሜና እሁድ በ17 ደቂቃዎች ጨምረዋል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥንካሬን ካስተካከለ በኋላ በሳምንት በ18 ደቂቃ እና በሳምንት በ112 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል። ውጤቶቹ በተጨማሪም የእንቅልፍ ጊዜ እና የንቃት ጊዜ በ 42 ደቂቃዎች እና 59 ደቂቃዎች በከፍተኛ ሁኔታ መጨመሩን አሳይቷል።

በተጨማሪም 44% ተሳታፊዎች የእንቅልፍ ጥራት መጓደል ሲናገሩ 10% የሚሆኑት በዚህ አቅጣጫ መሻሻል አሳይተዋል። ምልክታዊ ጭንቀት ከቅድመ ወረርሽኙ ጊዜ ጋር ሲነፃፀር በ14 በመቶ በከፍተኛ ሁኔታ መጨመሩ ተነግሯል። የጥናቱ ግኝቶች ከኮቪድ-19 የሚመጡ ውፍረት ባለባቸው ሰዎች ላይ በሚያስደንቅ ሁኔታ ያልተመጣጠነ የጤና ባህሪ ለውጦች ያሳያሉ።

“በአጠቃላይ፣ ወፍራም የሆኑ ሰዎች ምግባቸውን በእጅጉ አሻሽለዋል። ነገር ግን በአእምሮ ጤና ውስጥ በጣም ከፍተኛውን ማሽቆልቆልን እና ከፍተኛውን የክብደት መጨመር አይተዋል” ሲሉ በሉዊዚያና ስቴት ዩኒቨርሲቲ የሳይንስ ትምህርት ተባባሪ ዳይሬክተር የሆኑት ሊያን ሬድማን ተናግረዋል ።

በአጠቃላይ 24% ውፍረት ያላቸው ተሳታፊዎች ምልክታዊ ጭንቀትን ተናግረዋል። ነገር ግን፣ ከወረርሽኙ በፊት በሦስቱ ቡድኖች ውስጥ ምልክታዊ ጭንቀት ተመሳሳይ ነበር። በገለልተኛ ጊዜ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ካላቸው 33% ፣ ጤናማ ክብደት ተሳታፊዎች 25% እና 21% ከመጠን በላይ ውፍረት ካለው ጋር ሲነፃፀር የክብደት መጨመር ታይቷል። ምንም እንኳን ወፍራም ተሳታፊዎች ከጤናማ እና ከመጠን በላይ ክብደት ካላቸው ተሳታፊዎች ያነሰ የመነሻ መስመር አካላዊ እንቅስቃሴ ቢኖራቸውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለውጥ በሶስቱ ቡድኖች ተመሳሳይ ነበር።

የ LSU ፔኒንግተን ባዮሜዲካል ምርምር ማዕከል ዋና ዳይሬክተር ዶክተር ጆን ኪርዋን እንደተናገሩት፡ "ይህ ጥናት በአለም ዙሪያ በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎችን በቤት ውስጥ ለመቆየት ለሚሰጡ ምክሮች ምላሽ የአኗኗር ለውጦችን ለመመርመር የመጀመሪያው ነው" ቤት. ".ጥናቱ እንደሚያሳየው እንደ ውፍረት ያሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ከአካላዊ ሁኔታችን ባለፈ በጤናችን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ::"

ምርምሩ ማዕከሉ የኮቪድ-19ን ተፅእኖ ለመረዳት እና ስርጭቱን ለማዘግየት ከሚጀምራቸው በርካታ ውጥኖች መካከል አንዱ ነው። የጥናቱ መሪ ዶክተር ኤሚሊ ፍላናጋን በተጨማሪም የምርምር ቡድኑ ዶክተሮች እና ሳይንቲስቶች ወረርሽኙ በሚከሰትበት ጊዜ እና ከበሽታው በኋላ የአዕምሮ ጤናን በተደጋጋሚ በመገምገም ከመጠን በላይ ውፍረት ያለባቸውን ታማሚዎች የሚቆጣጠሩበትን መንገድ እንዲለውጡ እንደሚፈልግ ጠቁመዋል። ሳይንቲስቱ በተጨማሪም ይህ እየተከሰተ ያለው ምናባዊ ጉብኝት በሚባሉት ሲሆን ይህም የታካሚዎችን ባህላዊ የፊት-ለፊት ጉብኝት ደኅንነት ስጋት ሊያቃልል ይችላል።

የሚመከር: