አሶሴ። ማሪያ ጋይዳሮቫ: ከአምስት ልጆች አንዱ ውሃ መጠጣት ይረሳል

አሶሴ። ማሪያ ጋይዳሮቫ: ከአምስት ልጆች አንዱ ውሃ መጠጣት ይረሳል
አሶሴ። ማሪያ ጋይዳሮቫ: ከአምስት ልጆች አንዱ ውሃ መጠጣት ይረሳል
Anonim

“ሀይድሪሽን ብዙ ጊዜ ውሃን ለሚረሱ እና ከአዋቂዎች ማሳሰቢያ ለሚፈልጉ ህፃናት እና የመጀመሪያ ደረጃ ተማሪዎች ጤና በጣም አስፈላጊ ነው። በትምህርቶች ወቅት ትኩረትን ለማሻሻል ፣ እንዲሁም የጭንቀት ደረጃዎችን በመቀነስ ፣ ለበለጠ ጉልበት እና ለጠንካራ የበሽታ መከላከል ሂደት እጅግ በጣም ጠቃሚ ሚና ይጫወታል” ብለዋል ፕሮፌሰር ማሪያ ጋይዳሮቫ - በSBALDB-EAD የኔፍሮሎጂ እና ሄሞዳያሊስስ ክሊኒክ ኃላፊ “ፕሮፌሰር. ኢቫን ሚቴቭ ።

የቡልጋሪያ የህፃናት ህክምና ማህበር የምንጭ ውሃ በትናንሽ ክፍሎች ላሉ ተማሪዎች ምርጥ እንደሆነ ይመክራል። አነስተኛ ሚኒራላይዜሽን ያለው ሲሆን በተፈጥሮ ውስጥ ከሚገኙ ንጹህ እና ከተጠበቁ ምንጮች የተገኘ ነው, ይህም በተለይ ጠቃሚ የሆነ የውሃ አቅርቦት ምንጭ ያደርገዋል.

Image
Image

አሶሴ። ማሪያ ጋይዳሮቫ

ከትናንሾቹ ጋር፣ድርቀት በዕለት ተዕለት ሕይወታቸው ውስጥ ባለው ጉልህ እንቅስቃሴ፣እንዲሁም ከክብደታቸው አንፃር ከፍተኛ የውሃ ፍላጎት ስላላቸው ፈጣን ሂደት ነው። ስለዚህ በወጣት ተማሪዎች መካከል መደበኛ የውሃ አወሳሰድ ሊበረታታ ይገባል። በት/ቤት በጠረጴዛቸው ላይ ወይም በቤታቸው ጠረጴዛ ላይ እየተማሩ ቢሆንም ልጆች ቀኑን ሙሉ ትኩስ እና ጉልበት እንዲሰማቸው በቂ ውሃ መጠጣት አለባቸው።

ውሃ የህጻናትን በሽታ የመከላከል አቅምን ይጨምራል ይህም ገና በመገንባት ሂደት ላይ በመሆኑ ለባክቴሪያ እና ቫይረሶች የበለጠ ተጋላጭ ያደርጋቸዋል። ውሃ ሴሎችን ኦክሲጅን እንዲያመነጩ እንዲሁም በሰውነት ውስጥ መደበኛ የሆነ ፒኤች እንዲኖር ይረዳል።

በአማካኝ ህፃናት በቀን ስምንት ብርጭቆ ውሃ መጠጣት አለባቸው ነገርግን ከአምስት ህፃናት አንዱ በቀን ውሃ አይጠጣም። ውሃ ያልጠጡ ህጻናት ከሚጠጡት ካሎሪ በእጥፍ የሚበልጥ መጠቀማቸውም ችግር ነው። በእነዚህ አጋጣሚዎች በየቀኑ ከ 10% በላይ ካሎሪዎችን ከስኳር መጠጦች ያገኛሉ, ይህ ደግሞ ጤናማ ልምዶችን ለመገንባት አስተዋፅኦ አያደርግም.

የሚመከር: