Pears የደም ግፊትን ይቀንሳል

ዝርዝር ሁኔታ:

Pears የደም ግፊትን ይቀንሳል
Pears የደም ግፊትን ይቀንሳል
Anonim

ማነው ጭማቂ እና ጣፋጭ በርበሬ የማይወደው ማነው በተለይ በበልግ ወቅት? ፒር ጣፋጭ ከመሆኑ በተጨማሪ ለጤናችን በጣም ጠቃሚ ነው።

ይህ ፍሬ እንደ ፖታሲየም፣ መዳብ፣ ፎስፈረስ፣ ካልሲየም፣ ማግኒዚየም፣ ብረት እና ብዙ መከታተያ ንጥረ ነገሮች ባሉ ማዕድናት የተሞላ ነው። ፒር በቪታሚኖች፣ ኬ፣ ኤ እና ሲ እንዲሁም በቡድን B እና D ውስጥ ያሉት አብዛኛዎቹ ቪታሚኖች የበለፀጉ ናቸው ሲል BGNES ጽፏል።

ነገር ግን ወደ ሰውነታችን ልናስገባቸው ከምንችላቸው ቪታሚኖች እና ማዕድናት በተጨማሪ ዕንቊ ሌሎች ጠቀሜታዎች እንዳሉት "Eathwell" ይላል።

እነሆ ጥቂቶቹ ናቸው።

1። መፈጨትን አሻሽል

ይህ ፍሬ በፋይበር የተሞላ ሲሆን ይህም የምግብ መፍጫ ሥርዓትን ያሻሽላል። የሆድ ድርቀት እና ተቅማጥ የመያዝ እድልን ይቀንሳል. በተጨማሪም ፒር፣ ለተጠቀሱት ፋይበርዎች ምስጋና ይግባውና ከ radical-ነጻ ስለሆነ ለተለያዩ በሽታዎች የመከላከል እድልን ይቀንሳል።

2። ልብን ይጠብቃሉ

የልብ ህመም በአለም ላይ በጣም ከተለመዱት የሞት መንስኤዎች አንዱ ነው። ፒር ጥሩ የፖታስየም ምንጭ ነው, ይህም ማለት በልብ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. ፖታስየም የደም ግፊትን በመቀነስ አጠቃላይ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓትን ያመቻቻል እና የደም መርጋትን እና የልብ ድካም አደጋን ይከላከላል።

ፒር የደም ግፊትን እና ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ይረዳል ተብሎ ይታሰባል እና ፋይበር መውሰድ ለልብ ህመም ተጋላጭነትን ይቀንሳል።

3። በሽታ የመከላከል አቅምን ይጨምሩ

በቫይታሚን ሲ ከፍተኛ ይዘት ያለው በመሆኑ አተር መመገብ በሽታ የመከላከል አቅምን ለማጠናከር ይረዳል። ቫይታሚን ሲ ነጭ የደም ሴሎች እንዲፈጠሩ እና እንዲሰሩ ያበረታታል. በተጨማሪም ፒር ጉንፋን እና ሌሎች ከተዳከመ የበሽታ መቋቋም ስርዓት ጋር ተያይዘው የሚመጡ ችግሮችን በቀላሉ ያሸንፋል።

የቫይታሚን ሲ ለሰውነታችን ያለው ሚና በጣም የተለያየ ነው። ከመካከላቸው አንዱ በቲሹ እና በህዋስ ዳግም መወለድ ውስጥ መሳተፍ ነው።

የሚመከር: