ማን እና ለምን ሰማያዊ እንጆሪዎችን መብላት የለባቸውም

ዝርዝር ሁኔታ:

ማን እና ለምን ሰማያዊ እንጆሪዎችን መብላት የለባቸውም
ማን እና ለምን ሰማያዊ እንጆሪዎችን መብላት የለባቸውም
Anonim

ብሉቤሪ ለብዙ በሽታዎች ውጤታማ ህክምናን በሚረዱ ንጥረ ነገሮች የተሞላ እውነተኛ ውድ ሀብት እንደሆነ ከታወቀ ቆይቷል።

ትኩስ ሰማያዊ እንጆሪዎች ሊበሉ የሚችሉት ለተወሰነ ጊዜ ብቻ ነው፣ ስለዚህ ወቅቱ ሲጀምር ብዙ ሰዎች በተቻለ መጠን ብዙ ፍራፍሬዎችን ለመመገብ ይሞክራሉ። በዚህ መንገድ ለወደፊቱ ቪታሚኖችን ለመያዝ እና ለማዳን ይፈልጋሉ

ተአምራዊ ፍራፍሬዎች ለሰውነት ያላቸውን ልዩ ጥቅም አንጠራጠርም፣ ነገር ግን እንደ ማንኛውም መድሃኒት፣ ተቃርኖዎቹ እና ከፍተኛው የፍጆታ መጠን አላቸው። ሰማያዊ እንጆሪዎችን እንዴት እንደሚደሰቱ እና በተመሳሳይ ጊዜ ጤናዎን እንደማይጎዱ እንዲማሩ እንመክርዎታለን።

ከሰማያዊ እንጆሪ የደረሰ ጉዳት

የአለርጂ ምላሽ

ከመጠን በላይ መብላት እና በግለሰብ ደረጃ የፍራፍሬ አለመቻቻል የአለርጂ መንስኤ ሊሆን ይችላል። ከዚህ በፊት ሰማያዊ እንጆሪዎችን ሞክረው የማታውቅ ከሆነ የሰውነትህን ምላሽ ለመፈተሽ በትንሽ ክፍል ጀምር።

ፍሬው ሽፍታ እና እብጠት ሊያስከትል ይችላል እንደዚህ አይነት ምልክቶች ከታዩ ወዲያውኑ የአለርጂ ባለሙያን ማነጋገር እና ሰማያዊ እንጆሪዎችን መመገብ ማቆም አለብዎት።

በምግብ መፈጨት ላይ ያለው ተጽእኖ

ብዙ ሰማያዊ እንጆሪዎች ለሆድ ቁርጠት ሊዳርጉ የሚችሉ ሲሆን ያልታጠቡ የቤሪ ፍሬዎች ደግሞ ወደ ናይትሬት መመረዝ እና የአንጀት ኢንፌክሽን እንዲፈጠሩ ያደርጋል። ሰማያዊ እንጆሪዎችን በሚወስዱበት ጊዜ እንደ ማላከክ እንደሚሠሩ ያስታውሱ።

ከዚህ ቀደም አያቶች የደረቀ ክራንቤሪን እንደ የምግብ መፈጨት መድሀኒት ይጠቀሙ ነበር። ይህንን ውጤት ለመቀነስ ጥሩ መንገድ አለ. ከዮጎት ጋር መቀላቀል ይቻላል

የራዲዮኑክሊድ እና የከባድ ብረቶች ይዘት

የብሉቤሪ አፍቃሪዎች ብሉቤሪ በፍራፍሬዎች መካከል የሬዲዮአክቲቭ ሲሲየም-137 ክምችት ሪከርድ እንደያዙ ማስታወስ አለባቸው። በእነዚህ ፍራፍሬዎች ውስጥ ያለው ይዘት ሁልጊዜ ከሚበቅሉት አፈር የበለጠ ከፍ ያለ ነው።

ሁሉም ከባድ ብረታ ብረቶች በሰውነት ውስጥ የመከማቸት አዝማሚያ ስለሚኖራቸው ውጤቶቹ በጣም መጥፎ ሊሆኑ ይችላሉ። በአዋቂ ሰው ላይ እርሳስ የኩላሊት በሽታን ሊያስከትል ይችላል, በልጆች ላይ የአንጎል እንቅስቃሴ እና ትኩረትን ይቀንሳል.

የደም መርጋትን ይቀንሱ

Blackberry የደም መርጋትን ይቀንሳል፣ይህም በመቀጠል በደም ስሮች ላይ የthrombosis እድልን ይቀንሳል። ነገር ግን እያንዳንዱ ሳንቲም ሁለት ገጽታ አለው, ስለዚህ ደካማ የደም መርጋት ካለብዎት ብሉቤሪዎችን አይጠቀሙ. ይህ አደገኛ ሊሆን ይችላል።

የእለት ፍጆታ

የብሉቤሪ ቴራፒዩቲክ ተጽእኖ በዋነኛነት ከአንቶሲያኒን ከፍተኛ ይዘት ጋር የተያያዘ ነው - ባዮሎጂያዊ ንቁ የሆኑ ቀለሞች ፍሬው የበለፀገ ቀለም የሚሰጡ እና አጠቃላይ ፀረ-ብግነት ፣ ፀረ-ቫይረስ እና ፀረ-ካንሰር ባህሪዎች አሏቸው።

በሳይንቲስቶች በተቋቋሙት የምግብ ፍጆታ እና ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች በተመከሩት ደረጃዎች መሰረት የአንቶሲያኒን ዕለታዊ ፍጆታ በቀን ከ50-150 ሚ.ግ መሆን አለበት።

የበሰሉ የብሉቤሪ ፍሬዎች በ100 ግራም ምርት እስከ 600 ሚሊ ግራም አንቶሲያኒን ይይዛሉ። 150 ሚሊ ግራም አንቶሲያኒን በ25 ግራም (ትንሽ ከአንድ የሾርባ ማንኪያ በላይ) ሰማያዊ እንጆሪ ውስጥ እንደሚገኝ ተረጋግጧል - ይህ በአመጋገብ ባለሙያዎች ምክር መሰረት በየቀኑ የሚወሰደው ምርጥ መጠን ነው።

ከፍተኛ መጠን መፈለግ ምንም ፋይዳ የለውም፣የህክምና ውጤቱን አይጨምሩም።

ነገር ግን የብሉቤሪ ጣዕምን የሚወዱ አዋቂዎች በቀን እስከ 200 ግራም ሊጠቀሙ ይችላሉ በጣም አስፈላጊው ነገር ህጎቹን መከተል እና ተቃራኒዎችን ግምት ውስጥ ማስገባት ነው.

ልጆች በሻይ ማንኪያው ሰማያዊ እንጆሪዎችን መስጠት አለባቸው፣ ቀስ በቀስ መጠኑን ይጨምራሉ። ፍራፍሬዎቹን ከሥነ-ምህዳር ንጹህ ቦታዎች መሰብሰብ ይፈለጋል, ከአውራ ጎዳናዎች, የነዳጅ ማደያዎች, የኢንዱስትሪ ዞኖች ቅርበት.

  • ብሉቤሪ
  • ጉዳት
  • ጥቅም
  • የሚመከር: