ፖም በየቀኑ የምንበላባቸው 5 ምክንያቶች

ዝርዝር ሁኔታ:

ፖም በየቀኑ የምንበላባቸው 5 ምክንያቶች
ፖም በየቀኑ የምንበላባቸው 5 ምክንያቶች
Anonim

አፕል በቪታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀገ ሲሆን እጅግ በጣም ጥሩ የፋይበር ምንጭ ነው። ፍሬው በቀላሉ በማንኛውም አመጋገብ ውስጥ ሊካተት ይችላል።

በቅርብ ጊዜ ሳይንቲስቶች አንድ ፖም 100 ሚሊዮን ባክቴሪያዎችን እንደያዘ ደርሰውበታል ከእነዚህም ውስጥ ብዙዎቹ ጠቃሚ ናቸው።

እና እነዚህን ድንቅ ፍራፍሬዎች በየቀኑ የምንበላባቸው 5 ተጨማሪ ምክንያቶች እዚህ አሉ።

የአረጋዊ የአእምሮ ማጣት ችግርን መከላከል

አፕልስ የነርቭ ሴሎችን ከኦክሳይድ ጭንቀት ይጠብቃል፣በዚህም የነርቭ መርዝነትን ይቀንሳል። እና ይህ የአረጋውያን የአእምሮ ማጣት ችግርን ለመከላከል በጣም አስፈላጊ ነው።

የስትሮክ ስጋትን ይቀንሱ

በየቀኑ ፖም መመገብ ለስትሮክ ተጋላጭነትን በእጅጉ እንደሚቀንስ ተመራማሪዎች አረጋግጠዋል። ይህ አደገኛ የሴሬብራል የደም ዝውውር መዛባት ሲሆን ይህም ብዙውን ጊዜ ወደማይጠገን መዘዞች ያስከትላል።

ከውፍረት መከላከል

አፕል በፋይበር የበለፀገ ሲሆን ይህም ለረጅም ጊዜ የመርካትን ስሜት ይጨምራል እና ከመጠን በላይ መብላትን ይከላከላል። እና ይህ በጣም ጥሩ ከመጠን ያለፈ ውፍረት መከላከል ነው።

የስኳር በሽታ ተጋላጭነትን ይቀንሱ

በፖሊፊኖል አንቲኦክሲደንትስ በመኖሩ ምክንያት ፖም በአለም ላይ ካሉት በጣም የተለመዱ የሜታቦሊክ መዛባቶች አንዱ የሆነውን የስኳር በሽታ የመጋለጥ እድላቸው ይቀንሳል።

አስም ለመዋጋት እርዳ

ከላይ እንደተገለፀው ፖም በፀረ-አንቲኦክሲዳንት የተሞላ ነው። እና እነዚህ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ሳንባዎችን ከኦክሳይድ ጉዳት ይከላከላሉ, ይህም አስም ለመዋጋት በጣም አስፈላጊ ነው.

  • ጠቃሚ
  • APPLES
  • የሚመከር: