ኢቫ ፕራንጄቫ፡ በአንገቴ ላይ ሹል፣ የታችኛው ጀርባ እና የጀርባ ህመም አለኝ

ዝርዝር ሁኔታ:

ኢቫ ፕራንጄቫ፡ በአንገቴ ላይ ሹል፣ የታችኛው ጀርባ እና የጀርባ ህመም አለኝ
ኢቫ ፕራንጄቫ፡ በአንገቴ ላይ ሹል፣ የታችኛው ጀርባ እና የጀርባ ህመም አለኝ
Anonim

የቀድሞዋ የትራክ አትሌት ኢቫ ፕራንድጄቫ የካቲት 15 ቀን 1972 በፕሎቭዲቭ ተወለደች። የሶስትዮሽ ዝላይ ከፍተኛ ውጤት ያስመዘገበችው 15, 18 ሜትር ሲሆን በዚህም የአለም ክብረ ወሰን አሻሽላ በ1995 በጎተንበርግ በተካሄደው የአለም ሻምፒዮና የብር ሜዳሊያ አሸንፋለች። ኢቫ በ1996 የአውሮፓ ውስጥ የሶስትዮሽ ዝላይ ሻምፒዮን ነበረች። ከትልቅ ሻምፒዮና ሁለት ሽልማቶችን ያገኘ ብቸኛው አትሌት። ቤት ውስጥ ሁለት ጊዜ ማሳካት ችሏል - ብር በሶስት እጥፍ ዝላይ እና ነሐስ በረዥም ዝላይ በ1999 የአለም ሻምፒዮና በማዕባሺ እና በጄንት 2000 በአውሮፓ ሻምፒዮና - በቅደም ተከተል ብር እና ነሐስ።

በ2009 እና 2014 በቴሌቭዥን የእውነታ ትርኢት ላይ ያሳየችው ሁለቱ ትርኢቶች “ሰርቫይቨር” ለታዋቂነቷ አስተዋፅዖ አበርክተዋል።አሁን ኢቫ ፕራንድጄቫ በፕሎቭዲቭ የህፃናት አሰልጣኝ ሆና ትሰራለች። በተለይ ለዶክተር አኗኗሯ ምን ያህል ጤናማ እንደሆነ ገልጻለች።

ኢቫ፣ በስፖርት ህይወትህ ምንም አይነት ጉዳት አለብህ?

- በአንገቴ ላይ ሹል፣ የታችኛው ጀርባ እና የጀርባ ህመም አለኝ። ነገር ግን ይህ በእኔ አስተያየት የስፖርት ትሩፋት ሳይሆን የእድሜ ዘመን ነው። ያለበለዚያ በአትሌቲክስ ዘመኔ ምንም ዓይነት የቀዶ ሕክምና ጣልቃ ገብነት ወይም ከባድ ጉዳት አላጋጠመኝም። ጤናማ ፈረስ ነበርኩ። ለዚህ ምንም አይነት ክሬዲት አልወስድም። ምናልባት በጂን እና በአሰልጣኞቼ ትክክለኛ አቀራረብ ምክንያት ሊሆን ይችላል. እርግጥ ነው, ጉዳት ደርሶብኛል. ከፍተኛ ደረጃ ያለው አትሌት ያለ ጉዳት የሚሄድበት መንገድ የለም። አሁን እንኳን፣ ልጆችን ማሰልጠን፣ እነሱም ጉዳታቸው እንዴት እንዳለ አይቻለሁ። እንደ እድል ሆኖ, ምንም አይነት ቀዶ ጥገና አላደረግሁም. እድለኛ ነበርኩኝ።

በቤተሰብ ውስጥ ጥሩ ጤንነት የሚያገኙ ረጅም ዕድሜ ያላቸው ሰዎች አሎት

- ምናልባት በ95 ዓመቷ የሞተችው ቅድመ አያቴ ማሪያ ብቻ ነው። ሌሎች አያቶቼ በ75 እና በ80 ዓመታቸው ሞቱ። ለእኔ ረጅም ዕድሜ መኖር ከ100-200 ዓመታት ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ መሞት አልፈልግም። ነገር ግን እድሜዬ እየጨመረ በሄድኩ ቁጥር ሟቾች መሆናችንን እና አንድ ቀን በእውነት በዚህ አለም እንደማልገኝ ትዝ ይለኛል እና ትንሽ ያስፈራኛል።

እስከ እርጅና ድረስ ጤናማ ሆኖ ለመቆየት ምንም ነገር ያደርጋሉ?

- እንደ እውነቱ ከሆነ በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አደርጋለሁ። እሮጣለሁ፣ እሽከረክራለሁ፣ እሽከረክራለሁ፣ ቦክስ እሄዳለሁ፣ ከምሰራቸው ልጆች ጋር አሰልጥኛለሁ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እንደሚያስፈልገኝ ስለሚሰማኝ እንጂ ለጤና አላደርገውም። በሚያሳዝን ሁኔታ, አጨሳለሁ, አንዳንድ ጊዜ አልኮል እጠጣለሁ - እጅግ በጣም ጤናማ ህይወት አልኖርኩም. እንዲሁም ኦርጋኒክ ምግቦችን ብቻ ለመመገብ ጠንቃቃ አይደለሁም, ተራ ሰዎች ሊገዙ የሚችሉትን እበላለሁ. ቸኮሌት በጣም እወዳለሁ፣ ኮክ እጠጣለሁ።

በሕይወቴ ብዙ ሰዎች የማይጠጡና የማያጨሱ፣ስፖርት የማይጫወቱ፣በጤነኛ የሚመገቡ፣ነገር ግን ቀደም ብለው የሚሞቱ ሰዎችን አውቃለሁ። ይህ ማለት ግን ጤናማ መሆን የለብንም ማለት አይደለም። ማድረግ አለብኝ, ግን በእጣ ፈንታ አምናለሁ, እና በመጨረሻ ሊደረግ የታሰበው ይሆናል. ለምሳሌ በቅርብ ጊዜ በፕሎቭዲቭ የስፖርት ትምህርት ቤት ተማሪዎች በመኪና አደጋ ሞቱ።

በ"Survivor" ውስጥ ለመሳተፍ ምን አይነት ደስታ ይሰጥዎታል?

- ለመጀመሪያ ጊዜ ፈታኝ ሲያስፈልገኝ እንደገና ለመወዳደር። አትሌቲክሱን ስቆም ውድድሮቹ በጣም ናፈቀኝ። ከዚያም ሁለት ሴት ልጆችን ወለድኩ እና በሆነ ጊዜ ህይወቴ አሰልቺ እና ብቸኛ ሆነ። ቀላል

አንዳንድ ጀብዱ አስፈልጎኛል እና ሰርቫይቨር ሰጠኝ

ይህ ተሞክሮ በእውነት የሚያስቆጭ ነበር። የማይረሳ ነበር። እና ለሁለተኛ ጊዜ ለጀብዱ ያደረኩት. ጀብደኛ ሰው ነኝ። ሁሉንም ነገር ከራሴ ለመጭመቅ እና አቅሜን ለማሳየት ፈቃዴን የተጠቀምኩባቸው ከባድ ጨዋታዎች ነበሩ።

ከአትሌቲክስዎ በጣም ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ የበለጠ ከባድ ነበር?

- አይ፣ ከከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዬ ጋር ሊወዳደር አይችልም። ምክንያቱም በወቅቱ ስልጠናዬ ጭካኔ የተሞላበት እና አንዳንድ ጊዜ ተስፋ መቁረጥ እፈልግ ነበር። በ"Survivor" ውስጥ እያለሁ በአካላዊ ጥረት ምክንያት መተው አልፈልግም ነበር። ከስፖርት ጋር ማወዳደር የምችለው ከእያንዳንዱ ጨዋታ በፊት ያለውን ስሜት፣ አድሬናሊንን ብቻ ነው። ለእኔ፣ እያንዳንዱ ሩጫ በዓል ነበር።

በዚያ የአለም ክፍል ውስጥ ያሉ ሞቃታማ በሽታዎችን አልፈሩም?

- አልፈራም ምክንያቱም በካምቦዲያ ሊጠቁን ከሚችሉ በሽታዎች ሁሉ ክትባት ስለወሰድን ነበር። ቀድሞውኑ በቡልጋሪያ, የፀረ-ወባ ክኒኖችን መውሰድ ጀመርን እና እዚያ ቀጠልን.ማንም ሰው ችግር ባጋጠመው ጊዜ ሁሉ - ሽፍታ፣ እብጠት ወይም ሌላ ማንኛውም ነገር የዶክተሮች ቡድን ይከታተልናል። በግሌ፣ እኔ አዎንታዊ ሰው ነኝ እና ስለ ህመሞች እንዳስብ እንኳን አልፈቅድም። ከጤና አንጻር ምንም አይነት ችግር አላጋጠመኝም። በጣም ደስ የሚል ነበር። ጠዋት ከእንቅልፍህ ተነስተህ በባህር ዳርቻ ላይ የፀሐይ መውጣቱን እየተመለከትህ እንደሆነ አስብ. ወደ ተፈጥሮ መቅረብ እንጂ በቅንጦት ሆቴሎች ውስጥ መሆን ለእኔ አስፈላጊ አይደለም።

በ"ሰርቫይቨር" ላይ ስለተሳተፉት ስለ ዶ/ር ኢማኑይል ናይዴኖቭ ያለዎት ግንዛቤ ምንድ ነው?

- ለእኔ ኢማኑይል ናይዴኖቭ የሰውን ሕይወት አዳኝ ነው። እንደ ሰው እና ተጫዋች ትልቅ ክብር አለኝ። በአክብሮት ይኑርህ፣ ግብህን ለማሳካት የተቻለህን ሁሉ አድርግ - ለአእምሮ እጢ ህክምና ማዕከል ገንዘብ ለማሰባሰብ።

ሴት አትሌቶች አብዛኛውን ጊዜ ለመውለድ ይቸገራሉ። ከእርስዎ ጋር እንዴት ነበር?

- አዎ፣ ቀላል አይደለም። በመደበኛነት የወለደች ሴት ሁሉ ይህንን ያውቃል. እና በተለመደው መንገድ ነው የወለድኩት እንጂ በሲ-ሴክሽን እና በማደንዘዣ አይደለም. ከባድ ነው፣ ነገር ግን ይህች ትንሽ ፍጡር ከውስጣችሁ ስትወጣ ስታዩ ህመሙ ሁሉ ይረሳል።በቡልጋሪያ ካሉት ምርጥ የማህፀን ሐኪሞች መካከል አንዱ በሆነው በዶክተር ጆርጂ ክሩሞቭ እንክብካቤ ስር ሁለቱንም ልጆቼን ስለወለድኩ በጣም ደስተኛ ነኝ (በቅዱስ ጆርጅ ሆስፒታል የፅንስና የማህፀን ሕክምና ክፍል ኃላፊ ፣ ፕሎቭዲቭ - ማስታወሻ ed.)

ከሱ ጋር ጥሩ ጓደኝነት አለኝ። አሰልጣኝ ሩመን ዮትሶቭ ተፎካካሪ በነበርኩበት ጊዜ ያስተዋውቁን ነበር፣ እና ከዚያን ጊዜ ጀምሮ እሱ የእኔ የግል የማህፀን ሐኪም ሆኗል።

የተረጋጋ እና ምንም አይነት ችግር ቢያጋጥመኝ ምላሽ ሰጪ። ለእርሱ በጣም አመስጋኝ ነኝ። አለበለዚያ እሱ ከስፖርት ጋር የተገናኘ ነው - የቀድሞ የቴኒስ ተጫዋች, አሁን የሎኮሞቲቭ ዋና ዳይሬክተር ነው. ዶክተር በሆነ ቁጥር ስፖርትን ይረዳል።

ልጆቻችሁ ሲታመሙ ወዲያው ወደ GP ትወስዳቸዋላችሁ ወይንስ በሕዝብ መድሃኒት ትጀምራላችሁ?

- ልጆቹ ጉንፋን ሲይዙ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ራሴን ለመቋቋም እሞክራለሁ። ምክንያቱም ባለፉት ዓመታት ብዙ ጊዜ ወደ ሐኪም ሄጄ ሳል ወይም አንዳንድ ቫይረሶችን እንዴት መቋቋም እንደምችል አስቀድሜ አውቃለሁ። ነገር ግን ሁኔታው እየተባባሰ እንደመጣ ሳይ ወደ ጂፕ ደርሻለሁ - ዶ / ር ፔትያ ድዩከንድዚቫ.እና እሷ የተለየች ፣ የድሮው ትውልድ ዶክተር ነች። ወዲያውኑ ወደ ሐኪም ከሚሮጡት እናቶች መካከል አንዷ አይደለሁም። ልጆቼ በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ አንቲባዮቲኮችን ተጠቅመዋል። ፕሮፊለቲክ ቪታሚኖችን እሰጣቸዋለሁ. አሁን ትንሿን ሴት ልጄን ለበሽታ የመከላከል ስርዓት መልቲ ቫይታሚን ገዝቼ ሰጥቻታለሁ። እና ለታላቅ ሴት ልጄ, የቮሊቦል ተጫዋች ስለሆነች, ማግኒዥየም እና ካልሲየም የያዙ ቪታሚኖቿን እገዛለሁ, ምክንያቱም እድገትን ይደግፋሉ. በጉልበቷ ላይ ችግር ስላጋጠማት ዶክተሩ ግሉኮሳሚን እንድትጠጣ ሐሳብ አቀረበች።

ምርጥ ሰው አለህ። በስፖርት ምክንያት ብቻ ነው ወይስ አንተም አልፎ አልፎ ይመገባል?

- አዎ፣ በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አደርጋለሁ፣ነገር ግን በምግብ እራሴን እገድባለሁ። የፈለኩትን ያህል አልበላም። አሁን እንኳን ከስቶይኮ ቶሶኖቭ ጋር ባዝ አለኝ - የቴዝጃን ናይሞቫ የቀድሞ አሰልጣኝ እስከ ታህሳስ 28 ድረስ 60 ኪሎ ግራም እሆናለሁ እና እሱ - 87 ኪ.ግ. ለዚህም ነው በአሁኑ ጊዜ በአጠቃላይ አመጋገብ ላይ የምገኘው - ብዙ ጊዜ እና ያነሰ እበላለሁ. አምስት ኪሎግራም ማጣት አለብኝ, እና ስቶይኮ - ትንሽ ተጨማሪ. ማንም የተሸነፈ ለሌላው ሰው የአዲስ ዓመት እራት ይከፍላል።ሁለታችንም ከተሳካልን አንድ ነገር እናወጣለን - በሆነ መንገድ እርስ በርሳችን እንሸለማለን።

የሚመከር: