የተወዳጅ እና ጤናማ ጭማቂ ለጉበትዎ አደገኛ ሊሆን ይችላል።

ዝርዝር ሁኔታ:

የተወዳጅ እና ጤናማ ጭማቂ ለጉበትዎ አደገኛ ሊሆን ይችላል።
የተወዳጅ እና ጤናማ ጭማቂ ለጉበትዎ አደገኛ ሊሆን ይችላል።
Anonim

የተመጣጠነ ምግብ ተመራማሪዎች እንደሚያምኑት የካሮት ጁስ አዘውትሮ መጠጣት በውስጡ ባሉት በርካታ ቪታሚኖች ምክንያት "የወጣቶች ኢሊክስር" ተብሎ የሚጠራው እንዲሁም ክብደትን ለመቀነስ ያስችላል። የካሮት ጭማቂ የምግብ ፍላጎትን እንደሚቀንስ የታወቀ ነው።

የካሮት ጭማቂ የመጠጣት ልማድ የሰውነትን ወጣትነት ለማራዘም ይረዳል። በተመሳሳይ ጊዜ፣ ስለ አጠቃቀሙ ብዙ የተያዙ ነገሮች አሉ - እነሱን ችላ ማለት ወደ ከባድ የጤና ችግሮች ሊመራ ይችላል።

የካሮት ጁስ ትኩስ መጠጣት እና እንዳይቀመጥ ማድረግ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም በውስጡ ያሉት ቫይታሚኖች በፍጥነት "ይሞታሉ". ይህን ጭማቂ ይጠጡ, ከካሮቴስ ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ለመምጠጥ ለማፋጠን ክሬም ማከል ይችላሉ - ከምግብ በፊት ግማሽ ሰዓት. መጠኑን አላግባብ መጠቀም አስፈላጊ ነው.በቀን ከ600 ሚሊር በላይ አይውሰዱ፣ እንዲሁም በአንድ ጊዜ ከፍተኛ መጠን ያለው ጭማቂ አይጠጡ።

"የካሮት ጁስ አላግባብ መጠጣት የጥንካሬ መቀነስ፣ህመም፣የቆዳ ቢጫነት፣የጨጓራና ትራክት መታወክ፣ቆዳ ማሳከክ፣የፀጉር መሳሳትን ያስከትላል።በአስቸጋሪ ሁኔታዎችም በጉበት እና በቆሽት ላይ ጉዳት ያደርሳሉ" ሳይንቲስቶቹ። አስጠንቅቅ።

በካሮት ውስጥ የሚገኘው ካሮቲን ከአልኮል ጋር የማይጣጣም መሆኑን መታወስ አለበት። ስለዚህ አትቀላቅሏቸው። የካሮቲን እና የአልኮሆል መጠጦች ውህደት ለጉበት እብጠት ይዳርጋል።

ጥሬ ካሮት የጨጓራ አልሰር እና duodenal አልሰር፣ በትልቁ አንጀት ውስጥ እብጠት፣ ኢንቴሮኮላይተስ ላለባቸው ሰዎች የተከለከለ መሆኑን ባለሙያዎች አስታውቀዋል።

እንዲሁም ትልቅ ካሮትን ለማብሰያ እና ለመብላት መጠቀም ጥሩ ሀሳብ አይደለም። ካሮቶች በትልቁ ብዙ ናይትሬትስ የመከማቸታቸው እድል ይጨምራል።

የሚመከር: