ወፍራም ደም በጣም አደገኛ ነው፡ በነዚህ 5 መጠጦች ይቀልጡትታል

ዝርዝር ሁኔታ:

ወፍራም ደም በጣም አደገኛ ነው፡ በነዚህ 5 መጠጦች ይቀልጡትታል
ወፍራም ደም በጣም አደገኛ ነው፡ በነዚህ 5 መጠጦች ይቀልጡትታል
Anonim

የደም መርጋት ለብዙ ችግሮች ያቀርቡልናል፡ varicose veins፣ thrombosis፣ አካል ሃይፖክሲያ፣ ለስትሮክ ተጋላጭነት መጨመር።

ደሙ ከወጣ ዋናው የማጓጓዣ ተግባር ስለተስተጓጎለ በሁሉም የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሶች ውስጥ ያለው የዳግም ለውጥ ሂደት ይረበሻል። ወፍራም ደም ምልክቶች ድካም ፣የማስታወስ እክል ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ ግድየለሽነት ናቸው።

አግባቡ መብላት ወፍራም ደምን ለመዋጋት አንዱ አካል ነው። አንድ ሰው ሰውነቱን ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች በምግብ ከሞላው ለደም መሟሟት፣ ለደም መርጋት መሟሟት እና የሁሉም ስርአቶች አሠራር መሻሻል አስተዋጽኦ ያደርጋል።

ደሙ ወፍራም ከሆነ የሚረዱትን 5 ምርጥ መጠጦች ዝርዝር እናቀርባለን።

ከወተት ነፃ የሆነ ኮኮዋ

ኮኮዋ ቴዎብሮሚን በውስጡ ይዟል፣ይህም የደም ንክኪነትን ይቀንሳል። ቢያንስ 100 ግራም ንጹህ ኮኮዋ ከተጠቀሙ, ያለ ወተት እና ስኳር, ከዚያም ከፍተኛ የሆነ የደም መቀነስ, የደም ቧንቧ ግድግዳዎችን ማጠናከር, የሜታብሊክ ሂደቶችን ማሻሻል, የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ መከላከልን መከላከል, የቀይ ደም ትኩረትን መጨመር ይችላሉ. ሕዋሳት።

በተጨማሪም ኮኮዋ ከፍተኛ መጠን ያለው phytoncides እና ከ20 በላይ የተለያዩ አንቲኦክሲዳንቶችን በውስጡ የያዘ ሲሆን የደም ሴሎችን ኦክሳይድ ይቀንሳል።

ነገር ግን ይህ ምርት አላግባብ መጠቀም የለበትም፣ ምክንያቱም በውስጡ ከፍተኛ መጠን ያለው ታኒን ስላለው ተቃራኒውን ውጤት ሊያመጣ ይችላል።

Contraindications፡ አለርጂ፣ ሪህ፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት።

የሮማን ጭማቂ

ይህ መጠጥ በቫይታሚን ሲ፣ መከታተያ ንጥረ ነገሮች፣ አሚኖ አሲዶች እና ፋቲ አሲድ እጅግ የበለፀገ ነው።

የሮማን ጁስ መጠጣት ደሙን ለማቅጠን ብቻ ሳይሆን የደም ዝውውርን በማፅዳትና በማሻሻል፣የቀይ የደም ሴሎችን እና የሂሞግሎቢንን ምርት በማነቃቃት መላውን ሰውነት ያጠናክራል።

የመከላከያ መንገዶች፡ጨጓራ፣የጨጓራ አሲዳማነት፣የሆድ ድርቀት፣ሄሞሮይድስ።

አረንጓዴ ሻይ

ዛሬ፣ መጠጡ በሜጋ-ታዋቂ የሆነው ሁለገብ በመሆኑ ነው። እንዲሁም በአረንጓዴ ሻይ ወፍራም ደም እራስዎን መርዳት ይችላሉ. በውስጡ ከፍተኛ መጠን ያለው አንቲኦክሲደንትስ እና ቫይታሚን ይዟል።

E፣ ይህም ቀይ የደም ሴሎችን እና ፕሌትሌቶችን ኦክሳይድን ይከላከላል። መጠጡን መጠጣት አንድ ወጥ የሆኑ ንጥረ ነገሮች "አንድ ላይ እንዲጣበቁ" አይፈቅድም, ይህም ወደ ደም እፍጋት ይመራል.

አረንጓዴ ሻይ የደም ሥሮችን ያጠራል እና ያጠናክራል፣የመጥፎ ኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል፣የደም ፍሰትን መደበኛ ያደርጋል። ሻይ ያለ ስኳር ጠጡ።

Contraindications፡ የታይሮይድ በሽታ፣ እርግዝና፣ እንቅልፍ ማጣት፣ የደም ግፊት፣ የኩላሊት በሽታ፣ ሪህ።

የቼሪ ጭማቂ

መጠጣት ለደም መሳሳት ብቻ ሳይሆን ካንሰርን ለመከላከልም ይመከራል።

የቼሪ ጭማቂ የደም ሥሮችን ያጠናክራል እንዲሁም የደም ግፊትን ይቀንሳል። ምርቱ በጠቅላላው የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ በጎ ተጽእኖ ያላቸውን ፖሊፊኖልስ እና አንቶሲያኒን ይዟል።

ጭማቂው እንቅልፍ ማጣትን፣የመጥፎ ኮሌስትሮል መጠን መጨመርን፣ውጥረትን እና የአርትሮሲስ በሽታን ይረዳል።

የመከላከያ መንገዶች፡አሲድነት፣አለርጂዎች፣ስኳር በሽታ፣ጨጓራ፣ቁስል፣የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች።

የክራንቤሪ ጭማቂ

የሳሊሲሊክ አሲድ እና ቤንዞይክ አሲድ በስትሮውቤሪ ውስጥ መገኘታቸው ደሙን ከስ vised እንዲቀንስ ይረዳል።

የሞርስ ክራንቤሪዎችን መጠጣት በሽታ የመከላከል አቅምን ለማሻሻል ፣ኩላሊትን ለማፅዳት ፣የደም ግፊትን ለመቀነስ ፣የልብ ጡንቻን ለማጠናከር ፣የደም ቧንቧዎችን የመለጠጥ እና የአጠቃላይ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ስራን ለማሻሻል ይረዳል።

የመከላከያ መንገዶች፡ ደካማ የጥርስ ገለፈት፣ የጨጓራ ቁስለት፣ የጨጓራ የአሲድነት መጨመር፣ የጉበት በሽታ፣ አጣዳፊ የአንጀት እብጠት፣ የግለሰብ አለመቻቻል።

በተጨማሪም በቀን ቢያንስ 1.5 ሊትር የመጠጥ ውሃ መጠጣት እንዳለቦት ማስታወስ ተገቢ ነው። እጦቱ የደም መርጋትን ያነሳሳል።

የተከታተለው ሀኪም ብቻ ነው ይበልጥ ትክክለኛ የሆነ ደም የሚቀንሱ መጠጦች ዝርዝር ማቅረብ የሚችለው። ጽሑፋችን መረጃ ሰጪ ነው።

  • ደም
  • መጠጥ
  • የሚመከር: