ከበዓላት በኋላ ወደ ሥራ መመለስ የአእምሮ ድካም ሊሆን ይችላል።

ዝርዝር ሁኔታ:

ከበዓላት በኋላ ወደ ሥራ መመለስ የአእምሮ ድካም ሊሆን ይችላል።
ከበዓላት በኋላ ወደ ሥራ መመለስ የአእምሮ ድካም ሊሆን ይችላል።
Anonim

በሁሉም ሰው ላይ ሆኖ በስሜቱ ውስጥ እንዳልሆኑ፣ተበሳጭተው፣አዝነዋል፣ከሌሎች ጋር መማረካቸው። የመንፈስ ጭንቀትም በጣም የተለመደ ነው. "ከእሱ የበለጠ ህመም ለመውጣት, ከሰዎች ጋር ይገናኙ, ያካፍሉ! በችግሩ ውስጥ ማጥለቅ ምንም መፍትሄ የለውም, የማያቋርጥ ውጥረት እና ጭንቀት ነው "ሲል የሥነ ልቦና ባለሙያ ኤሚሊያን ክሩሞቭ ለ "ዶክተር" ልዩ ቃለ መጠይቅ ተናግሯል. ከብዙ በዓላት በኋላ ወደ ሥራ መመለስ ለብዙዎች አሰቃቂ ነው. ስፔሻሊስቱ የሚመክሩት እነሆ።

ሚስተር ክሩሞቭ አሮጌውን መላክ እና በየአዲሱ አመት መቀበል በአገራችን ደስታን ያመጣል፣ እና ይሄ ምክንያታዊ ነው፣ ግን አታላይ አይደለም?

- ይህ ደስታ የሚያስፈልግ ይመስለኛል ምክንያቱም ያቆምነውን ወይም መግባት የማንፈልገውን ነገር ለማሳካት የበለጠ በራስ መተማመን ስለሚሰጠን ነው።ስለዚህ, በዚህ ጊዜ ውስጥ ስሜታችንን, ስሜታችንን, ፍላጎታችንን ማመን እና መዝናናት ጥሩ ነው. ይህ ሂደት እንዲከሰት እንፍቀድ. በዙሪያችን ስላሉት እውነታዎች ሙሉ በሙሉ ሳናውቅ፣ ሌሎች ሰዎችን ስንሰማ፣ ነገሮች በራሳቸው እንዲፈጸሙ ስንጠብቅ አሳሳች ሊሆን ይችላል። አንድ ሰው ሳይሳተፍ፣ ምንም ጥረት ሳያደርግ አንድ ነገር ይደርስበታል ብሎ በመጠባበቅ ላይ ሲቆም። አዎን፣ በተለይ በጥር ወር መጀመሪያ ላይ እንደዚህ ያለ ስሜት ይሰማናል፣ እንደተታለልን፣ ያለቅን ያህል። ነገር ግን በበዓል ቀናት የበለጠ ክፍት እንሆናለን፣ በአካባቢያችን ላሉ ሰዎች የበለጠ እንጥራለን፣ ማን እና እንዴት እና እሱ ከሚኖሩት ሰዎች ጋር ሳይለይ የበለጠ እንገናኛለን። የበለጠ ለመርዳት፣ ለሌሎች መልካም ለማድረግ እንወዳለን። ማጭበርበር ሳይሆን በዓሉ የሚሰጠው ጉልበት ነው። ከሌሎች ጋር ያለንን ግንኙነት ያሳድጋል እናም ከተነጋገርንበት በራስ መተማመን የሚመጣውን ውሳኔ ያመቻቻል። ከሁሉም በላይ ግን, ትልቅ ለውጥ በራሳችን ውስጥ ነው. አምናለሁ, እና ከግል ልምዳችን, እያንዳንዳችን በባህሪው, በማየት, በጥርጣሬው, የሚፈልገውን ነገር እንዳይከሰት እንዴት እንደሚከለክል መገንዘብ አለብን.እንደዚህ አይነት ባህሪን ለማቆም ሁሉም ሰው በራስ መተማመንን ማግኘት አለበት. ምክንያቱም በዚህ ባህሪ እና አመለካከት ለህይወት እና ለሌሎች ሰዎች አንድ ሰው ከሚፈልጉት ነገሮች ይርቃል።

ይህን ለማግኘት ቀላል ነው?

- በምክር እና በሕክምና ልምዴ፣ በጣም ትልቅ፣ ድንገተኛ ለውጥ ካጋጠመኝ አንድ ወይም ሁለት ጉዳዮች በስተቀር በእውነት እንደዚህ ያለ ጥሩ ምሳሌ የለኝም። ለውጥ ዘላቂ ለመሆን ፈጣን ሊሆን አይችልም። ግን የሆነ ሆኖ, አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው አሉታዊ አስተሳሰቦችን ብቻ ማቆም አለበት, ምንም እንኳን ከጊዜ ወደ ጊዜ ብቅ ማለታቸው የማይቀር ቢሆንም. ይሁን እንጂ ለዚህ ዓይነቱ አስተሳሰብ ምግብ ወይም ጉልበት መስጠት አያስፈልግም, ምክንያቱም በእውነቱ ማንም ሰው "ከበሬው በታች ጥጃ መፈለግ" አይፈልግም. ከዚያ

አንድ ሰው ትርጉም ማግኘት ይጀምራል

እና ሌሎች ሰዎች የግድ አሉታዊ እንዳልሆኑ ለማየት።

ነገር ግን በአብዛኛው ሁሉም ነገር በራሳችን ላይ የተመካ መሆኑን እንገነዘባለን ወይንስ በዕድል የምንመካው በሁኔታዎች ጥሩ መግባባት ላይ ነው?

- እውነታውን የማድነቅ አቅማችንን መጠበቅ ያስፈልጋል። የአእምሮ ሕመም ካለባቸው ሰዎች የሚለየን ይህ ነው። እውነታውን ስንገነዘብ ከውጭ ዕድል ብንጠብቅም አንድ ነገር ማድረግ አለብን። እንደ እውነቱ ከሆነ, ዕድል በእኛ ችሎታ ውስጥ ነው. ቢያንስ ይህንን ነገር መመኘት አለብን፣ በዚህ አቅጣጫ አስቡ። አንድ ሰው የሚፈልገውን ነገር በአእምሮው ውስጥ እንዲሆን መፍቀድ አስፈላጊ ነው. አንዳንድ ጊዜ ውስብስብ ነው, ለምሳሌ, አንድ ሰው በገንዘብ ችግር ውስጥ ነው, እራስዎን በሰፊው ለማሰብ እንዴት እንደሚፈቅዱ. ግን እመኑኝ፣ በዚህ መንገድ ማሰብ ስንጀምር ዕድል ይመጣል።

ሚስተር ክሩሞቭ፣ ከበዓል በኋላ ወደ ስራ መመለስ በጣም ከባድ እንደሆነ በአንዱ መጣጥፍዎ ያብራራሉ። በምን ላይ የተመካ ነው?

- ከባድ ብቻ ሳይሆን አንዳንዴ ስለሱ ማሰብ ብዙ ሊያጨናንቀን እና ሊያደቃን ይችላል። በአብዛኛው የተመካው በስራ ቦታ በምንገናኝባቸው ሰዎች ላይ ነው። ይህ በጣም ትልቅ ርዕስ ነው።

በዚህ ረገድ፣ በአንድ የስራ ቦታ ከ20 አመት በኋላ የሚያቋርጥ ሰው ባህሪን እንዴት ትገልፀዋለህ?

- ደፋር ውሳኔ ብየዋለሁ። ምክንያቱም ይህ ሰው ጠርዝ ላይ ከሆነ, እሱ ራሱን በሽታ ሊያመጣ ይችላል. ከቋሚ ውጥረት, በተወሰነ ጊዜ የአካል ችግር ይነሳል. ተመልከት፣ ስራህን ብትወድም መሆን ወደማትፈልገው ቦታ ትመለሳለህ። ወይም ቢያንስ ለአንድ ወር ከዚያ ለመውጣት አንድ አመት ሙሉ ለእረፍት ጠብቀዋል. ጭንቀቱ በጣም ትልቅ ስለሆነ ጤናዎን ከማበላሸት ማምለጥ ይሻላል. ይህን የምሰጠው እንደ ምክር አይደለም፣ ውጤቱን ብቻ ነው እየገለጽኩ ያለሁት።

እውነት ነው ብዙ ሰዎች እንደዚህ አይነት እርምጃ ለመውሰድ አይደፍሩም, ቆመው ይታመማሉ. እና ሰውነት በመጀመሪያ ምልክት መስጠት ሲጀምር ጥሩ ነው. ይህንን ምልክት መስጠቱ ለሥነ-አእምሮው የከፋ ነው. ሰውነታችንን በቶሎ ባዳመጥን መጠን የተሻለ ይሆናል። በእንደዚህ ዓይነት ሥራ ውስጥ መቆየት በሽታው ዋጋ የለውም. በዚህ ረገድ ፍጹም ምሳሌ የሚሆነው በዓለም ታዋቂው ስቲቭ ጆብስ ነው። ሰውየው ይህንን ኩባንያ ከጀመረ በኋላ ከሱ ይባረራል።

ህመሙ በጣም ኃይለኛ ምላሽ ነው

እና በአእምሮ እንጂ በአካላዊ ደረጃ አይደለም። በእንደዚህ ዓይነት አካባቢ መቆም በጣም አደገኛ ነው. ስለዚህ አዎ፣ ወደ እንደዚህ አይነት ስራ የመመለስ ሀሳብ እንኳን እጅግ አስጨናቂ ነው።

- ለጭንቀት ብዙ ትኩረት እየሰጠን አይደለም፣ የምንወድቅባቸው የነዚህ ሁሉ ግዛቶች ብቸኛው መሰረት ነው? ጭንቀት ምንድን ነው?

- ለእርስዎ እንግዳ ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን ውጥረት በንድፈ ሃሳቡ ስሪት ውስጥ ዋጋ ያለው ነው፣ ማለትም። ሰውነታችን በውጥረት ውስጥ ነው, ነገር ግን ጤናማ ውጥረት. ሌላው ቃል ጭንቀት ነው፣ እሱም ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው እና ውጥረቱ አስቀድሞ አካላዊ እና ከዚያም የአዕምሮ ችግሮችን ያስከትላል ማለት ነው። ከዚያ ሰውነት መቆም አይችልም ፣ አእምሮው መቋቋም አይችልም እና ምላሹ በጣም ከባድ ነው።

ነገር ግን ውጥረት የሚያነቃቃ እስከሆነ ድረስ ጤናማ ነው። እኔ በጣም አስፈላጊ ነው ብዬ የማስበውን ሌላ ነገር ላይ አፅንዖት መስጠት እፈልጋለሁ, እና ሰዎች ማጋራትን መማር አለባቸው. ከዘመዶች, ከጓደኞች ጋር, ከሥራ ባልደረቦች ጋር እንኳን.ሀሳቡ እነዚህን አሉታዊ ሀሳቦች, ይህ ውስጣዊ ውጥረትን ማውጣት ነው. እራሴን ላለመድገም, ነገር ግን እነዚህ ነገሮች በአንድ ወቅት በመጀመሪያ በሰውነታችን ውስጥ, ከዚያም በአእምሮአችን ውስጥ ይታያሉ. እንደ አለመታደል ሆኖ ባህላችን "ተነሳ፣ መራመድ፣ አጥብቀህ፣ እራስህን እንዳታበላሽ፣ ወዘተ."

እናም ሰውዬው ተጨንቋል፣ተጨቁኗል እናም በራሱ መቆም አይችልም። ለዛ ነው አንድ ጊዜ መናገሩ ጠቃሚ የሆነው፡ ዋናው ነገር እሱን ማካፈል፣ ከአንድ ሰው ጋር መነጋገር መቻል ነው። ያ ሌላው በባህላችን ውስጥ እንደዚህ ያሉትን ነገሮች ለመካፈል ትንሽ የምንቸገርበት ነው። ሰዎች እራሳቸውን ማጋለጥ ይፈራሉ።

በሕይወታችን የሚያጋጥመን እያንዳንዱ ግጭት ለመከለስ፣የእኛን ምላሽ ለማየት እና ለማስተካከል የምንችልበት አጋጣሚ ነው። ሁልጊዜ ትክክል እንደሆንን ሌሎች ደግሞ መጥፎዎች ነን ብለን መሰናከል ከጀመርን ችግሩን እንድናስብበት እና እንድንወያይበት እድል አይሰጠንም። በድጋሚ እናገራለሁ, ከግል ልምድ አውቀዋለሁ - በሌላ ሰው ባህሪ ውስጥ ምንም አይነት ጥልቅ ትርጉም እንዳትፈልግ ለራስህ ቃል ግባ.እሱ መሆኑን ተቀበል እሱ

ነገሮች እንዲከሰቱ የሚፈልገው እንደዚህ ነው

እናም ለነፍስህ ምን ብርሃን እንደሚመጣ ራስህ ታያለህ።

ሚስተር ክሩሞቭ፣ ሌላ ሁኔታ እንዲነጋገሩ እጠይቃችኋለሁ፣ እሱም አላግባብ ጥቅም ላይ የዋለ ይመስለኛል - ድብርት። ከድካም፣ ከሀዘን ጋር አናደናግርም?

- የመንፈስ ጭንቀት እጅግ በጣም ብዙ መጠን ያለው፣ በጣም ሰፊው የመገለጫ እና የግዛት ቃል ነው፣ ልክ እንደ ጽንፈኛው፣ በቅደም ተከተል፣ የአዕምሮ መዛባት እና በሽታዎች ናቸው። ይሁን እንጂ የአእምሮ ሕመም ፈጽሞ የማይሰጡ የመንፈስ ጭንቀት ምላሾች አሉ. ሰውዬው በጣም በመጨናነቅ፣ ያለ ጉልበት ጠብታ ተወው፣ እሱ በትክክል ጉድጓድ ውስጥ ነው።

ነገር ግን በእውነቱ፣ በዘመናዊ የበሽታ ምደባዎች ውስጥ የተገለጸው የመንፈስ ጭንቀት በጣም ሰፊ ክልልን ይሸፍናል። እንደ ምላሽ ተጨንቀን ሊሆን ይችላል፣ የሚባሉት። ምላሽ ሰጪ የመንፈስ ጭንቀት ግን ይህ የአእምሮ ሕመም አይደለም. ይህ በአሁኑ ጊዜ አንዳንድ ግጭቶችን ወይም ችግሮችን ማካሄድ የማይችል የአእምሮ ሁኔታ ነው። እናም አንድ ሰው ጥንካሬን ያጣል. የተጨነቁ ሰዎች የበለጠ ትኩረታቸው የተከፋፈሉ, በጥንካሬ እና በጉልበት ደካማ ናቸው.ግን አስፈሪ አይደለም, ጽንፈኛ እና ሊቋቋሙት የማይችሉት ነገር አይደለም. መድሃኒት መውሰድ እንኳን አስፈላጊ አይደለም. ይህ የእኔ ሥነ-ልቦናዊ ትርጓሜ ነው። እኛ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ከሳይካትሪስቶች የተለዩን ነን, እና ብዙ ጊዜ ይህ ግጭት ነው. ከምርመራዎች እና መድሃኒቶች ጋር አልሰራም።

አዎ፣ ነገር ግን አንድ ሰው ያለ አግባብ ክኒን በየጊዜው ቢወስድ መረጋጋት ጥሩ አይመስላችሁም?

- ልክ ነው ነገር ግን ክኒኑ "ክራች" ነው, ከግጭት ለጥቂት ጊዜ ይወስደናል. ዋናው ነገር እራስን መቆጣጠር ነው, ምክንያቱም በመድሃኒት ብቻ ከጀመርን እንደ መድሃኒት ይሆናል. እና ይህ ሙሉ በሙሉ እና ሙሉ በሙሉ አስተሳሰቡን እና መፍትሄውን ለማግኘት መንገዱን ይለውጣል። እና ከአሁን በኋላ መላመድ፣ አለመቋቋም፣ ዝም ማሰኘት ነው። በነገሮች ላይ መሄድ በዚህ መንገድ አይደለም ማለቴ ነው። ማጠቃለል ካለብን የመንፈስ ጭንቀት ሰዎችን ማስደንገጥ እና ማስፈራራት የለበትም፣ ሁላችንም የሆነ ጊዜ ላይ ድብርት ልንወድቅ እንችላለን።

በተቻለ መጠን ያለምንም ህመም እንዴት መውጣት ይቻላል? ይህ የበለጠ አስፈላጊ ነው።

- ያም ሆነ ይህ፣ የተጨነቁ ሰዎች፣ በጣም ከባድ በሆነው የስነ ልቦና ቅርጽ ላይ እስካልሆኑ ድረስ፣ ችግሮቻቸው ቢኖሩም ሰዎች ናቸው።

ከሌሎች ጋር ይገናኙ

ስለዚህ ከጭንቀት ያለ ህመም ለመውጣት በጣም ትክክለኛው ነገር ከሰዎች ጋር መገናኘት ነው። በማንኛውም ሁኔታ ጥሩ አስተያየት ሊሰጡን ይችላሉ. በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ በምንሆንበት ጊዜ ስለ ማንነታችን ጥሩ አድናቆት ለመስጠት. ብዙ ጊዜ እኛ ለሌሎች ዋጋ መሆናችንን እንረሳለን, እንደ ምልክት ሲሰጡን, ከዚያ እነርሱ አስቀድመው ሊረዱን ይችላሉ. ነገር ግን ጥሩ ስሜት ስለማይሰማን ራሳችንን እናጋልጣለን ከሄድን እና እነሱን ለማግኘት ካልፈለግን ይህ ሊሆን አይችልም። ግቡ ይህ ሁኔታ እኛን ከሌሎች ጋር እንዳይገናኝ መፍቀድ ነው።

ለማንኛውም እኔ እንደማስበው ሁሉም ነገር ቢኖርም እኛ ቡልጋሪያውያን ወደ የሥነ ልቦና ባለሙያ ለመሄድ እንፈራ ነበር…

- አዎ ነው፣ በተለይ በቅርብ ዓመታት። ከሁለቱም የምዕራባውያን ባህል እና ፊልሞች ከፈለጉ, ሰዎች ለአእምሮ ጤንነታቸው ትኩረት መስጠት ጀምረዋል.በቀጥታ መጥተው የሚሉ ደንበኞች አሉኝ፡ ይህ በሽታ እንዳልሆነ አውቃለሁ ነገር ግን ለራሴ የሆነ ነገር ማድረግ እፈልጋለሁ። ውጥረቱ ወደ አንድ ነገር ሲቀየር እና ሰውንም ሆነ አካሉን የሚገድብ ከሆነ እና ከዚያ በኋላ ብቻ የሥነ ልቦና ባለሙያ መፈለግ አስፈላጊ አይደለም ። ሰዎች ቀድሞውኑ ለተለያዩ ችግሮች ወደ ሳይኮሎጂስት እየዞሩ እንደሆነ አስተውያለሁ, ልጆቻቸውንም ያመጣሉ. እንደከዚህ ቀደሙ በተለየ፣ አሁን እነሱ ሊቋቋሙት እንደማይችሉ ግልጽ ግንዛቤ ይዘው መጥተዋል፣ ኤክስፐርቶች አይደሉም፣ ይባስ ብሎም - ከቅርብ ህዝባቸው ጋር ገለልተኛ መሆን አይችሉም። ለዚህም ነው የስነ-ልቦና ድጋፍ የሚሹት, ይህም ይሠራል. ብዙ ባልደረቦች አስቀድመው በደንብ የሰለጠኑ ናቸው, መመዘኛዎች አሉ. ለአመታት ለምክር ብቻ ሳይሆን ለህክምና ስራም ደረጃዎችን ለመፍጠር እየሞከርን ነው። የሚሠሩ ውጫዊ ደረጃዎችም አሉ, ማለትም. በዚህ ረገድ የሚሰጠው እርዳታ ከጊዜ ወደ ጊዜ ውጤታማ ነው።

ሚስተር ክሩሞቭ፣ በመጠኑ የሚረብሸኝ አንድ ተጨማሪ ነገር። ስለ አዎንታዊ አስተሳሰብ ነው። ከመጠን በላይ የተጋለጠ አይደለምን እና ምን ያህል አቅም ልንከፍል እንችላለን, በድንገት እራሳችንን በደመና ውስጥ አንድ ቦታ እንዳንገኝ, ከእውነታው የራቀ?

- ባለፈው ዓመት የመጨረሻ ወራት ውስጥ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንዲህ ዓይነት አስተያየት ሲሰጡ ይህ ሞገድ ነበር እናም ይህ በእውነቱ ማታለል ነው። አዎ፣ ይህ የምእራብ አሜሪካ ሞዴል፡- “አልዓዛር፣ ተነሳ፣ ሂድ”፣ እንደዚህ አይነት ራስን ማንሳት እና አዎንታዊ አስተሳሰብ ቴክኒኮች ለእኔም ትንሽ የራቀ ይመስላሉ። ግን አስፈላጊ ምድብ ነው. እናም አንድ ሰው እራሱን በማታለል እና በመሳሰሉት ዓረፍተ ነገሮች ለመዋሸት ያህል አይደለም "አንድ ክኒን ወስጄ ለራሴ 100 ጊዜ "ደህና ነኝ, ደህና ነኝ, በእኔ ላይ ምንም ችግር የለውም" እላለሁ. ይህ ሁሉ ለተወሰነ ጊዜ ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል. ምክንያቱም አንድ ሰው ጉዳዩን ለመፍታት ሲሸሽ, ግጭቱ, ከግንዛቤ ሲሸሽ, ዘላቂ አይደለም. አዎንታዊ አስተሳሰብ ጥሩ ነው, ነገር ግን ነጥቡ እንደ ብቸኛ መፍትሄ መጫን አይደለም, ምክንያቱም ግንዛቤ ላይ አይደለም. አዎ፣ ስለ ደመና የምትናገረው ነገር ቢጠቅመንም ከእውነታው ያርቀናል ። እኔ ይህን ያህል ጽንፈኛ አይደለሁም፣ ግን ሁልጊዜ መመሪያችን መሆን የለበትም። - በተለያዩ የታካሚዎች ቡድን - በስኳር በሽታ ፣ በአዲስ የስኳር በሽታ ከተያዙ ልጆች ወላጆች ፣ የሚጥል በሽታ ካለባቸው ብዙ የስነ-ልቦና-ማህበራዊ ድጋፍ ፕሮጀክቶች ውስጥ ይሳተፋሉ።የኔ ጥያቄ ይህ የስነ ልቦና-ማህበራዊ ድጋፍ ሁኔታቸውን ለማሻሻል ወይም ለመፈወስ ምን ያህል ይጠቅማቸዋል? - እኔ ያየሁት በተለይ በስኳር ህመምተኞች እንዲህ ባለው የስነ-ልቦና-ማህበራዊ ድጋፍ በእጅጉ ይረዳቸዋል. ብዙ ጊዜ፣ በአካላዊ ውስንነታቸው ምክንያት፣ በሃሳባቸው አካል ጉዳተኛ ይሆናሉ። እና እነዚህ በአብዛኛው ወጣቶች ናቸው. ይህ ድጋፍ በጠና የታመሙ እንዳልሆኑ እንዲሰማቸው ያደርጋል። አዎን, የስኳር በሽታ አደገኛ በሽታ ነው, ነገር ግን በቋሚነት የማይቀለበስ የአካል ጉዳት አይነት አይደለም. ከእንደዚህ አይነት ሰዎች ጋር በተለይም ከ20-30 አመት ውስጥ ካሉ ወጣቶች ጋር በመስራት ጥሩ ቴክኒኮችን ስለምንጠቀም እነዚህ ሰዎች በጣም የተለዩ እንዳልሆኑ ማመን ሲጀምሩ አይቻለሁ።

መታለል እና ማዘን አይፈልጉም። ለምሳሌ፣ እድሜው 8 ወይም 9 የሆነ ወንድ ልጅ ላይ አንድ ጉዳይ ነበር። እናቱ ለእሱ በጣም ስለፈራች, በእያንዳንዱ ክፍል ውስጥ ስኳሩን ለመለካት እና መምህራኖቹን በማንኛውም እንቅስቃሴ ውስጥ እንዳያካትቱ ስለጠየቁ, ይህ ህፃኑ መጥፎ ስሜት እንዲሰማው አድርጎታል. የክፍል ጓደኞቹም በእነዚህ ምክንያቶች ከእሱ ጋር መጥፎ ባህሪ ስላሳዩበት ይሳለቁበት ነበር።ያም ማለት፣ እንዲህ ያለ ወጣት፣ እንዲህ ዓይነቱ ወጣት በአስተሳሰቡ በጣም ስለሚሽመደመድ በእርግጥም ውድቅ ሊሰማው ይጀምራል። እና የስኳር በሽታ እንዲህ ዓይነቱን ራስን መቆንጠጥን የሚያመለክት በሽታ አይደለም. የስኳር በሽታን ተፅእኖ ለመቀነስ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ሊደረጉ ይችላሉ. ነገር ግን እሱ የአእምሮ ሕመም አይደለም, እሱ የተዛባ አይደለም.

እና በዚህ ፕሮጀክት ውስጥ፣ በጣም ረጅም ነው፣ እንደዚህ አይነት ለውጦች ይታያሉ። ሰዎች በተለየ መንገድ ማሰብ ይጀምራሉ. የስኳር ህመምተኛ ልጆች ወላጆች ትንሽ ተጨማሪ ነፃነት እንዲሰጧቸው እንመክራለን, ምክንያቱም ከጭንቀት እና ከፍርሃት የበለጠ ይቆጣጠራሉ. የሚጥል በሽታ ካለባቸው ሌሎች ልጆች ጋርም ሠርቻለሁ። እዚያ, ለውጡ የበለጠ ነው, የግል ለውጥም ሊከሰት ይችላል. የኛን ድጋፍ ትልቅ ፍላጎት ነበራቸው፣ በየእለቱ እንነጋገር ነበር፣ ከህይወት እንዳይገለሉ፣ ከሌሎች ሰዎች ጋር ትንሽ እንዲቀራረቡ ወደዚህ እና ወደዛ ወሰድናቸው። አዎ, ትልቅ ችግር አለባቸው, አደገኛ ነው, እንደዚህ አይነት ልጅ በጎዳናዎች ላይ በእርጋታ መሄድ አይችሉም, ምክንያቱም እሱ መናድ ሊኖረው ይችላል.ነገር ግን እነዚህ ሰዎች የተለዩ አይደሉም, በጣም አስፈሪ እንዳልሆነ ይህን ስሜት ለመጠበቅ በጣም ይፈልጋሉ. ከእንደዚህ አይነት ማህበራዊ እንቅስቃሴ አዎንታዊ ለውጥ አለ።

በዚህ አስደሳች ውይይት ማጠቃለያ፡- ከራሳችን ጋር ተስማምተን ለመኖር ልንከተላቸው የሚገቡ ሦስት፣ ወይም አምስት፣ ወይም ሁለት መሠረታዊ ነገሮችን፣ በጣም ባነኛው መንገድ መጥቀስ ትችላለህ?

- እኔ በራሴ እና በቅርብ ዓመታት ውስጥ እፈርዳለሁ እና እንዲህ ማለት እችላለሁ: ችግሩን የበለጠ በተመለከቱ ቁጥር, የበለጠ መከራን እና ጉዳዩን ማሰብ ሲጀምሩ, የበለጠ ጥልቀት እየጨመሩ ይሄዳሉ እና መውጫ መንገድ የለም. ጥንካሬዎቻችን ምን እንደሆኑ እና ወደፊት የሚገፋፋንን እንወቅ። እና በምንሰጠው ነገር ላይ ማተኮር፣ የበለጠ ዋጋ ባለንበት፣ የበለጠ ጠቃሚ እና ጠቃሚ በሆነበት ላይ። ምክንያቱም ያለበለዚያ በችግሩ ውስጥ መዘፈቅ መፍትሄ ስለሌለው የማያቋርጥ ውጥረት እና ጭንቀት ነው።

የሚመከር: