የበዓል መመገቢያ እና የምግብ ስልት

የበዓል መመገቢያ እና የምግብ ስልት
የበዓል መመገቢያ እና የምግብ ስልት
Anonim

በመጀመሪያ "በመጀመሪያው እና በሁለተኛው ዋንጫ መካከል ትንሽ እረፍት ያስፈልግዎታል" የሚለውን የተለመደ አባባል አትከተል። "መቆራረጡ" ቢያንስ አስራ አምስት ደቂቃዎች እና በተለይም ግማሽ ሰዓት መሆን አለበት. ይህ ጊዜ ሰውነት ከአልኮል ተጽእኖዎች ጋር እንዲላመድ አስፈላጊ ነው.

በደም ውስጥ ያለው ከፍተኛ ትኩረት እና ስለዚህ የመመረዝ ከፍተኛው ከ30 ደቂቃ በኋላ ይደርሳል። የበዓላት ደንቦች የተመሰረቱት ለጠንካራ መጠጦች ብቻ ሳይሆን ለምግብነትም ጭምር ነው. ከበዓል በኋላ ምንም የሚያሰቃይ ህመም እንዳይኖር እንዲከተሏቸው እንመክርዎታለን።

1። በበዓሉ ጠረጴዛ ላይ ተርበህ መቀመጥ አትችልም። በባዶ ሆድ ላይ ያለ ብርጭቆ በሁሉም የሰውነት ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ አልኮል የመጠጣትን ሂደት ያፋጥናል እንዲሁም በፍጥነት የመጠጣት እና የአልኮሆል መመረዝ እድልን ይጨምራል።

2። ከጣፋጭ ነገሮች ጋር አልኮል አይጠጡ። የስኳር እና የአልኮሆል ውህደት በማግስቱ ጠዋት ለራስ ምታት 100% ዋስትና ነው። ለዚያም ነው ባህላዊው የአዲስ ዓመት መጠጦች - ከፊል ጣፋጭ እና ጣፋጭ ሻምፓኝ - ከሌሎች የአልኮል መጠጦች የበለጠ ከባድ ህመም ያስከትላሉ። ክላሲክ ብሩት (ደረቅ ሻምፓኝ) መጠጣት ጥሩ ነው።

3። መጠጦችን ላለመቀላቀል ይሞክሩ። እንደጀመሩት ያበቃል። ልዩነቱ ደረቅ ነጭ እና ቀይ ወይን ነው, እነሱም ከተዛማጅ ምግብ ጋር በማጣመር ጎን ለጎን ያገለግላሉ. በበዓል ወቅት, ተጨማሪ የማዕድን ውሃ ያለ ሶዳ ይጠጡ. አልኮሆል ከሰውነት ውስጥ መወገድን ብቻ ሳይሆን የውሃውን ሚዛን ይጠብቃል. በነገራችን ላይ ከማንኛውም የአልኮል መጠጦች ጋር መቀላቀል ይቻላል. ግን ያ የጣዕም ጉዳይ ነው።

4። በአልኮል እና በጋስትሮኖሚክ ግንባር ላይ ጠንካራ ተዋጊ መሆንዎን ለመቀጠል ከፈለጉ ስለ ቶኒክ ፣ ኮላ እና የመሳሰሉትን ሲበሉ ይረሱ። በውስጣቸው ያለው ካርቦን ዳይኦክሳይድ ወደ ደም ውስጥ የሚገባውን የአልኮሆል ፍሰት እና ወደ አንጎል ተጨማሪ መጓጓዣን ያመቻቻል, በተለይም ከጠንካራ መጠጦች ጋር ሲጣመር አደገኛ ነው.

5። "ማውረድ" አትችልም የሚለው ሀሳብ የተሳሳተ ነው። አንድ አልኮሆል ከወይኑና ከፍራፍሬ አልኮሆል (ሻምፓኝ፣ ወይን፣ ግራፓ፣ ኮኛክ)፣ ሌላው የእህል ምንጭ (ቮድካ፣ ውስኪ፣ ጂን፣ ቢራ) አልኮል፣ ሦስተኛው ከሸንኮራ አገዳ፣ ከአጋቬ፣ ወዘተ. (ሩም ፣ ተኪላ ፣ የጨረቃ ብርሃን)። ከተለያዩ ቡድኖች የሚመጡ መጠጦችን አንድ ላይ አትቀላቅሉ።

6። ፍጥነት ቀንሽ. ተለዋጭ ወይን እና መንፈሶች በውሃ እና ጭማቂዎች. ዝቅተኛ የአልኮሆል ይዘት ያላቸውን ወይን ይምረጡ (የጀርመን ነጭ ወይን ለምሳሌ ከአዲሱ ዓለም ወይን ቀለለ)።

7። ከመተኛቱ በፊት ቶስት ወይም ጥራጥሬ ይበሉ: ካርቦሃይድሬትስ ይረዳል. እና ጥቂት ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ። ይህ ድርቀትን ለመቋቋም እና ማንኛውንም ማንጠልጠያ ለማቃለል ይረዳል። የቫይታሚን ሲ ታብሌት አልኮልን ከሰውነት ማስወገድን ከማፋጠን ባለፈ በጉበት ላይ የሚደርሰውን ጉዳትም ይቀንሳል።

8። በመንገድ ላይ በአልኮል መጠጥ እራስዎን ለማሞቅ አይሞክሩ. ትኩስ ውጤቱ ለአምስት ደቂቃ ያህል ይቆያል - በዚህ ጊዜ ውስጥ መርከቦቹ በትክክል ይስፋፋሉ እና የደም አቅርቦት ወደ የውስጥ አካላት መደበኛ ይሆናል.

ከዚያም "ማሞቅ" ብዙ ጊዜ አዘውትሮ አልኮል መውሰድ ያስፈልገዋል ይህም በቆዳው ላይ የደም ፍሰትን ይጨምራል። የማታለል ሙቀት ስሜት ይታያል. እንደ እውነቱ ከሆነ, የሙቀት ማስተላለፊያው ይሻሻላል እና ሰውነት የበለጠ ይቀዘቅዛል. በሚቀጥለው ቀን ከራስ ምታት ጋር ምንም ግንኙነት የለውም, ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ አልኮል አለአግባብ መጠቀም ለቅዝቃዜ እና ለሃይፖሰርሚያ ስጋት ይጨምራል.

የሚመከር: